并不是看起來(lái)瘦的人體脂率就低,如果體脂率存在異常,建議及時(shí)就醫(yī)。
體脂率通常是人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例,一般可以反映人體內(nèi)脂肪含量的多少,如果體脂率過(guò)高通常會(huì)影響美觀,也有可能會(huì)增加高血壓、糖尿病、高脂血癥的出現(xiàn)幾率,不利于身體健康。體脂率通常受多種因素影響,其中包括年齡因素、身高因素、性別因素、運(yùn)動(dòng)因素、體重因素等,體脂率與體型通常不能形成100%的正比,因此并不是看起來(lái)瘦的人體脂率就低。
正常情況下,女性體脂率為20%~25%,男性體脂率正常為12%~20%,如果體脂率在正常范圍內(nèi)一般不需要特殊治療,放平心態(tài),保持科學(xué)合理的生活習(xí)慣即可。如果體脂率存在異常,需要完善相關(guān)檢查,明確具體的原因,選擇科學(xué)合理的方法進(jìn)行針對(duì)性的改善。在恢復(fù)期間不可以盲目聽信偏方,更不可以濫用藥物,以免誘發(fā)其他不適癥狀。