餓了就惡心,可以吃點(diǎn)易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥,面條等,也可以喝點(diǎn)熱牛奶,熱敷腹部,緩解惡心的癥狀,或者口服胃黏膜的保護(hù)藥,如鋁碳酸鎂片等。
平時一次進(jìn)食不要過多過快,飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,一日三餐定時定量,吃飯時細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,平時多吃新鮮的蔬菜水果,可以補(bǔ)充多種維生素,少吃辛辣,刺激,生冷,油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,少吃容易引起腹脹,不易消化的食物,如糯米、板栗、紅薯等。