寒濕體質(zhì)的人吃火龍果、椰子等水果及韭菜、山藥等蔬菜。
寒濕體質(zhì)的人吃溫熱性的水果,比如火龍果、椰子、香蕉、榴蓮、芒果、桔子、橙子等,適合有畏寒怕冷、小腹及臍周冷痛脹滿、大便溏薄不成形,肢體沉重冷痛、遇寒加重,咳嗽咳痰、痰色稀白量多等癥狀的寒濕體質(zhì)人群吃,其還吃熱性的蔬菜,如韭菜、山藥等。
寒濕體質(zhì)一般會表現(xiàn)出寒邪內(nèi)生以及濕邪內(nèi)困的臨床表現(xiàn),包括脘腹脹滿、頭部、肢體困倦、大便溏泄不爽、納少厭食、惡心犯嘔、面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑、畏冷、肢體腫脹、活動困難、舌淡暗、水滑、脈沉滑等,女性還會出現(xiàn)帶下量多、質(zhì)稀等情況?;颊咴诔霈F(xiàn)不適時要及時到醫(yī)院就診,積極進行治療。改善體質(zhì)是一個比較長的過程,需要患者堅持下去。