米莧一般是指莧菜。尿酸高的患者通常可以吃莧菜。
莧菜是莧科莧屬一年生草本植物,莧菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、維生素C 、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。吃莧菜可為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有利于強(qiáng)身健體,提高機(jī)體的免疫力。尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物,為三氧基嘌呤,當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)了嘌呤代謝紊亂、能量代謝異常,以及腎臟對(duì)尿酸的排泄發(fā)生了障礙等情況,通常會(huì)引起尿酸濃度升高,導(dǎo)致患者出現(xiàn)尿酸高的情況。尿酸高的患者日常生活中,一般要限制嘌呤的攝入量,建議是多吃低嘌呤含量的食物,而不建議吃高嘌呤含量的食物,而莧菜是低嘌呤含量的蔬菜,尿酸高的患者吃莧菜通常不會(huì)導(dǎo)致病情加重,因此尿酸高的患者一般可以吃莧菜。
尿酸高的患者要避免劇烈運(yùn)動(dòng)或損傷,要控制體重。