引起14歲孩子晚上睡不著的原因可能是情志因素,也可能是飲食因素。
1、情志因素:長期的情緒異常,如怒、悲、思等太過,導致肝臟無法調(diào)節(jié)正常,出現(xiàn)氣機失調(diào),臟腑不和等一系列癥狀,中醫(yī)學稱之為肝氣郁結(jié)。 五臟之中,肝主疏泄,與全身氣機的舒暢密切相關(guān),如果肝失疏泄,就會導致氣機郁結(jié),人就會變得抑郁,從而造成失眠。需要在醫(yī)生指導下進行心理疏導,配合服用龍膽瀉肝丸、安神補腦液等藥物助眠。
2、飲食因素:長期的暴飲暴食,造成宿食停滯,脾胃受損,釀生痰熱,壅遏于中焦,痰熱上擾,胃氣失和,而不得安寐。此外,濃茶、咖啡、酒之類的飲料也是造成失眠的因素。需要在醫(yī)生指導下進行飲食指導,嚴重時需要配合服用藥物,例如腹可安片、保和丸等藥物。
日常生活中還應(yīng)適當?shù)倪M行運動,可提高身體抵抗力。