晚上睡不著覺的原因可能有神經(jīng)長時間緊張，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，也有可能是由于心情煩悶，內(nèi)心雜念太多導(dǎo)致。
平時少喝咖啡和濃茶，可以多喝牛奶，注意休息時間，避免過度勞累，空閑時間可以多做放松運(yùn)動或者多出去散散步。如果睡眠嚴(yán)重，可以到醫(yī)院做頭部針灸和推拿治療。
晚上睡不著什么原因
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2024-09-10380次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
晚上睡不著想吐是什么原因出現(xiàn)晚上睡不著想吐的原因有以下幾點(diǎn)：嚴(yán)重高血壓，患者可出現(xiàn)頭昏、頭脹、頭痛、惡心等癥狀；大量飲酒后也可以出現(xiàn)入睡困難、興奮、胃部不適、想吐；有些感染性疾病，如感冒，偶爾也可以出現(xiàn)胃部不適、嘔吐、腹瀉等；顱內(nèi)病變，尤其是顱內(nèi)腫瘤、顱高壓的病人，可以出現(xiàn)頭痛、惡心、入睡困難，及其他癥狀；有些嚴(yán)重神經(jīng)功能衰弱的病人也可以出現(xiàn)頭痛、惡心等表現(xiàn)。所以出現(xiàn)入睡困難、惡心等情況，要根據(jù)具體情況看有無其他不適癥狀，必要時到醫(yī)院就診，檢查頭顱CT或頭顱磁共振等。
01:48
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-05 4353次
-
10歲孩子晚上睡不著覺是什么原因10歲孩子晚上睡不著是睡眠障礙，睡不著原因主要分為以下幾種情況：第一，學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致情緒緊張、心情不暢，或者有其他壓力引起孩子入睡困難；第二，有沒有焦慮癥、神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡不著、做噩夢、夢中驚醒、早醒等癥狀，必要時可以給予心理輔導(dǎo)，進(jìn)行安慰，也可以給調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的藥物，比如谷維素等可以改善睡眠癥狀；第三，可能是生活環(huán)境改變，睡眠環(huán)境改變導(dǎo)致的，通過改善睡眠環(huán)境使睡眠得到改善；另外，有些疾病，比如嚴(yán)重貧血、低鈣血癥或胃腸疾病也可以引起晚上睡不著覺的癥狀。對于出現(xiàn)頭痛、惡心，或其他不適癥狀的孩子，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，排除身體器質(zhì)性疾病。
01:51
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-05 9373次
-
晚上睡不著什么原因導(dǎo)致睡不著的原因是由于日常的生活壓力過大，過度的緊張，學(xué)習(xí)壓力過大，以及工作壓力過大，思慮過多引起的神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的失眠。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素進(jìn)行治療，同時最好也要配合著服用維生素B族。患者在日常的生活里要有一個良好的心情和心態(tài)，避免壓力過大，少吃油膩性的食物，禁煙，禁酒，在睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，患者在日常的生活里最好多做戶外的體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球，這樣是能夠提高身體免疫力的，也是可以有效的輔助治療神經(jīng)功能紊亂?；颊咴谌粘５纳罾?，一定要有一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:12”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-08 5435次
-
冠心病晚上睡不著什么原因冠心病晚上睡不著，可能因?yàn)橐归g躺臥時回心血量增加，加重心臟的負(fù)荷，膈肌上抬也會使得回心血量增加。另外，交感神經(jīng)興奮，會產(chǎn)生對心肌有害的物質(zhì)。一般這種情況，還是建議是去醫(yī)院做心電圖、血壓、血脂、血黏度、血糖等檢查，必要時要做冠狀動脈造影檢查，進(jìn)一步明確診斷。另外，可以堅(jiān)持服用一些治療冠心病的藥物，像益安寧丸之類的，有針對性的治療冠心病，對失眠健忘等癥狀效果也不錯。要注意飲食，不要吃刺激性的食物以免而引起腸胃不舒服，也容易造成睡不著覺的習(xí)慣。語音時長 1:15”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-08 7989次
-
晚上睡不著什么原因經(jīng)常都出現(xiàn)晚上睡不著覺，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的，引起神經(jīng)功能紊亂的主要原因是日常的生活方式，精神壓力過大，情緒緊張，過度勞累，長期熬夜有很大關(guān)系。治療神經(jīng)功能紊亂可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺之前也可以服用谷維素促進(jìn)睡眠。同時睡覺之前也可以服用一杯溫牛奶溫牛奶也是可以促進(jìn)睡眠的，在日常的生活里要避免精神壓力過大，保持心情樂觀。要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，是可以有效改善睡眠的。
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-14 6002次
-
晚上老是睡不著是什么原因病情分析：晚上老是睡不著可能是心理因素引起的，比如工作和生活壓力過大導(dǎo)致的。也可能是經(jīng)常熬夜使生物鐘紊亂造成的。環(huán)境比較嘈雜或者是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)疾病，一定程度上也可能會引起失眠的狀況。意見建議：出現(xiàn)失眠的患者可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做相關(guān)的檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些促進(jìn)睡眠的藥物來緩解病情。平時要注意釋放壓力，避免神經(jīng)過度焦慮。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2022-03-17 1402次
-
晚上躺下睡不著是什么原因當(dāng)夜幕降臨，許多人卻發(fā)現(xiàn)自己在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無法入眠。晚上躺下睡不著，可能有以下幾種原因：首先，要考慮到的是心理因素?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，焦慮、抑郁等情緒問題日益普遍。這些心理問題往往會干擾人們的正常睡眠模式，導(dǎo)致失眠。對于這類情況，除
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
-
晚上胸悶睡不著是什么原因晚上胸悶睡不著可能是由冠狀動脈粥樣硬化性心臟病引起的，也可能是由肺氣腫導(dǎo)致的。1、冠狀動脈粥樣硬化性心臟?。菏侵腹跔顒用}發(fā)生粥樣硬化，引起管腔狹窄或閉塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧或壞死的常見心血管系統(tǒng)疾病，是有可能會導(dǎo)致晚上胸悶睡不著的癥狀的，可以通過冠狀動脈CT檢查、超聲心動圖等明確診斷，診斷明確后可以
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-04 432次
