女性在備孕期間盡量不要喝黑茶,因?yàn)椴柚泻锌Х纫?,可以增加子宮的興奮度,也就是說有可能會引起宮縮,不利于懷孕。
女性在備孕期間要多吃一些新鮮的蔬菜以及水果來補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素以及葉酸。另外,建議女性在備孕前3個月就開始規(guī)律口服葉酸,這樣可以有效避免胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生概率。
再就是,備孕期間一定要增加飲食營養(yǎng),可以多吃一些瘦肉,雞蛋,牛奶等,這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì),可以增加體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)含量。再就是,備孕期間一定要注意休息,保證睡眠時間,避免熬夜等情況的出現(xiàn)。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。