13歲女孩第一次來月經(jīng)一般3-5天。
臨床中將第一次來月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮，大多數(shù)女孩的初潮年齡為12-13歲，通常在3-5天。需要注意月經(jīng)初潮，常常是不排卵月經(jīng)，月經(jīng)初潮后數(shù)月至一年才有排卵。在月經(jīng)初潮時卵巢重量僅為成熟時的40%，以后卵巢會繼續(xù)發(fā)育長大。由于卵巢的功能和調(diào)節(jié)機(jī)能不穩(wěn)定，在月經(jīng)初潮后的半年到一年時間內(nèi)，月經(jīng)不一定按規(guī)律每月來潮，初潮后有的隔幾個月、半年，甚至一年才第二次來潮，通常不是病理現(xiàn)象，以后會逐月按時來潮。每次月經(jīng)出血持續(xù)5天左右，為月經(jīng)期，一般每次月經(jīng)量為10-100亳升，平均為50亳升，出血量以第二、三天最多，行經(jīng)期間由于盆腔充血，有時會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹，輕微腹痛、腰酸以及乳房脹、食欲差等，一般屬于正常現(xiàn)象。
建議女孩在月經(jīng)期間清淡飲食，及時辛辣刺激、油膩生冷的食物，如辣椒、芥末、肥肉、雪糕等。
