中午泡腳一般對身體好,泡腳沒有太大的時(shí)間限制,在泡腳的時(shí)候要注意時(shí)間和水溫。
泡腳是一種常用的養(yǎng)生保健的方法,因?yàn)槟_底有很多的穴位和反應(yīng)區(qū),能夠促進(jìn)腳部血管擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán)提高新陳代謝,可以消除上午工作帶來的疲勞,中午用熱水適當(dāng)?shù)呐菽_,有利于午睡,下午會(huì)更有精神工作和學(xué)習(xí),而且中午是一天中氣溫較高的時(shí)候,在此時(shí)泡腳不容易受涼感冒,中午泡腳比較適合身體虛弱的人。
在泡腳的時(shí)候要控制好水溫,水溫建議在40~50度之間,不可以用過燙的水,以免引發(fā)燙傷,還要注意泡腳的時(shí)間控制在15~20分鐘,泡腳的時(shí)間過長,可能會(huì)導(dǎo)致下肢血管擴(kuò)張,使患者出現(xiàn)頭暈,下肢腫脹等不良反應(yīng),也不要在飯后馬上泡腳,以免導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良、惡心嘔吐的情況。