睡覺在腰下墊枕頭的好處有很多,如維持腰椎的正常生理曲度、緩解韌帶勞損等好處。
1、維持腰椎的正常生理曲度:睡覺在腰下墊枕頭,可以有效的避免患者腰部出現(xiàn)懸空,很好的起到支撐的作用,從而維持腰椎的正常生理曲度。
2、緩解韌帶勞損:睡覺在腰下墊枕頭,可以有效的讓患者腰部的肌肉以及周圍的軟組織得到充分的放松,緩解腰部的疲勞,從而緩解韌帶勞損。
建議患者睡覺不要長時(shí)間的在腰下墊枕頭,不然可能會造成患者腰下肌肉的松弛或者肌張力下降,腰下的肌肉長時(shí)間受到壓力,可能就會造成腰部肌肉疼痛的癥狀。可以在睡覺時(shí)做一些放松的運(yùn)動,如瑜伽等,可以很好的放松身體。在夜間也要特別注意腰部的保暖,不要受涼,以免造成腰部的不舒服。如果患者癥狀較嚴(yán)重時(shí),一定要及時(shí)到醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)的檢查,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自己的癥狀來選擇適合自己的藥,如鹽酸乙哌立松片、塞來昔布膠囊等。