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• 多長時(shí)間同房一次合適

  其實(shí)對不同年齡階段的人和不同體力的人來說，都是不太一樣的。年輕人因?yàn)轶w力比較旺盛，精神比較充足，所以一般建議每周有2-3次的性生活是比較適宜的；但是中年人隨著年齡的增加，一般每半個(gè)月有2-3次的性生活是比較正常的；老年人隨著年齡的增加，一般是每月有2-3次的性生活是正常的。當(dāng)然這也是因人而異的，有的人體能各方面都比較好，所以也可以頻率增加一些。還有一些人體質(zhì)比較差，可能生活壓力精神壓力大一些，所以這個(gè)方面需求可能就少一些，也可能會適當(dāng)?shù)臏p少一些?？偟膩碚f主要是根據(jù)個(gè)人的體能、精神狀況、環(huán)境選擇，以做到性生活完以后第二天日常生活工作不受影響為宜。

  

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  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-25 6807次

• 跌打損傷用冰敷袋要敷多長時(shí)間

  跌打損傷以后，絕大多數(shù)在損傷的部位都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)出血、水腫，所以早期損傷以后建議要冰敷。治療原因主要是要減少局部的出血、水腫，所以冰敷越早越好，建議受傷以后馬上冰敷，一般冰敷建議在24小時(shí)以內(nèi)，必要的時(shí)候可以延續(xù)到48小時(shí)。早期盡量減少活動，盡量要制動，水腫或者是出血減輕了，局部腫脹也會減輕，對損傷實(shí)際上起到很好的治療作用，所以建議外傷以后應(yīng)該盡早冰敷，但是時(shí)間不要太長。

  

  01:01
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-25 3013次

• 冰敷多長時(shí)間
  腫是因?yàn)榻M織液多了，冰敷可促進(jìn)組織液回流，當(dāng)然也有收縮毛細(xì)血管的作用。對人體來說，冰敷導(dǎo)致的早期生理效應(yīng)是血管收縮，緊接著出現(xiàn)的是缺血效應(yīng)，直接影響局部組織的供氧和其他營養(yǎng)物質(zhì)的輸送，進(jìn)而導(dǎo)致局部組織壞死，通常身體的保護(hù)效應(yīng)會避免這種情況發(fā)生。我們的身體會察覺此處的血管重新擴(kuò)張，血流增加，缺血狀況改善，從而防止壞死，所以長時(shí)間的冰敷不僅是危險(xiǎn)的，而且會使冰敷的效應(yīng)下降。所以應(yīng)嚴(yán)格的控制冰敷的時(shí)間，正常的冰敷不可以超過十分鐘，損傷較嚴(yán)重的十分鐘的冰敷是不夠的，可以采用每半小時(shí)一次的冰敷來控制癥狀。一般受傷后24小時(shí)之內(nèi)的急性期用冰敷，48小時(shí)以后的亞急性和慢性期用熱敷。
  語音時(shí)長 1:19”
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-09-08 22984次

• 汗蒸多長時(shí)間合適
  汗蒸對于人體來說是一種很好的保健養(yǎng)生方式，因?yàn)楹拐敉ㄟ^出汗可以將身體的毒素排出來，而且使人體的新陳代謝加快，促進(jìn)人體的血液循環(huán)。因此，適當(dāng)?shù)暮拐魧τ谌梭w來說是比較好的。但是汗蒸的情況要根據(jù)人體的身體狀況而定，一般來說不要頻繁的汗蒸，因?yàn)轭l繁的汗蒸會造成人體體液大量的流失，甚至?xí)鹈撍以诤拐舻臅r(shí)候也要注意補(bǔ)水。汗蒸時(shí)間最好不要超過40分鐘，對于年老體弱的人可以適當(dāng)?shù)脑龠M(jìn)行減少。在汗蒸期間也不要喝飲料和酒精類的飲品，也不要進(jìn)進(jìn)出出，這樣能夠使得汗蒸的效果比較好。
  語音時(shí)長 01:20”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-04 13266次

• 做愛多長時(shí)間合適
  這個(gè)沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。咱們一般的把性生活時(shí)間短于三分鐘，作為早泄的判定標(biāo)準(zhǔn)。大部分男性的性生活時(shí)間在5到13分鐘左右。十三分鐘左右的時(shí)間，是一個(gè)比較理想的狀態(tài)了。當(dāng)然這也只是一個(gè)平均的時(shí)間，可能很多男性時(shí)間會更長一些。
  牛紀(jì)保 主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-10 18106次

• 每天跑步多長時(shí)間合適
  每個(gè)人每天的運(yùn)動量是不同的，因此每天跑步的合適時(shí)間也是不同的，要因人而異，并且要根據(jù)跑步的快慢和節(jié)奏的不同而有所調(diào)整。正常男性，無機(jī)體功能障礙者，每天可慢跑30-40分鐘；正常女性，無機(jī)體功能障礙者，每天可慢跑20-30分鐘。以身體微微出汗，無明顯心悸、氣喘為最佳。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-28 8810次

• 濕敷多長時(shí)間合適
  濕敷是一種常見的皮膚護(hù)理和治療手段，其時(shí)間的長短取決于個(gè)人膚質(zhì)、濕敷目的及所選濕敷液的性質(zhì)。一般而言，濕敷時(shí)間建議在5至20分鐘之間，以確保安全有效的治療效果。對于短時(shí)間濕敷，即5到8分鐘，這種方式主要適用于含有高濃度精華或營養(yǎng)成分較少的化
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 冰敷一般多長時(shí)間合適
  冰敷一般敷15~20分鐘合適，最長不超過30分鐘，如果在冰敷時(shí)出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。冰敷是一種常見的醫(yī)療和康復(fù)方法，通過低溫刺激使局部血管收縮，減少局部血液循環(huán)，從而抑制炎癥反應(yīng)，起到緩解疼痛、消腫、減少出血的作用。冰敷的時(shí)間不宜過長，建議每次時(shí)間控制在15~20分鐘，避免長時(shí)間連續(xù)冰敷，對皮膚
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-30 0次