睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)自己特別清醒，但是身體動(dòng)不了的原因可能是睡眠癱瘓，這也屬于比較常見(jiàn)的睡眠障礙。
睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)自己特別清醒但是身體動(dòng)不了
毛之奇主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2021-11-0820788次
對(duì)于以上情況，在許多人身上都出現(xiàn)過(guò)，往往誘因是由于壓力過(guò)大、過(guò)度疲勞、作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、睡眠倒錯(cuò)等原因所引起，同時(shí)，多數(shù)患者還伴隨有焦慮、抑郁等情緒障礙，所以患者通常表現(xiàn)為剛?cè)胨蚴菍⑺褧r(shí)出現(xiàn)睡眠障礙，往往這時(shí)候大腦已經(jīng)清醒，甚至也能夠聽(tīng)到周?chē)穆曇?，但是大腦卻無(wú)法指揮身體活動(dòng)，也不能說(shuō)話。一般不需要特殊的處理，大多數(shù)患者在幾分鐘之后癥狀就會(huì)緩解。部分患者在醒來(lái)后可能會(huì)因?yàn)楹ε?，所以?huì)使焦慮的癥狀加重，從而導(dǎo)致睡眠障礙的癥狀反復(fù)發(fā)作，建議不用過(guò)于擔(dān)心，放松心情，調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，有利于緩解。
平時(shí)患者應(yīng)該要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多去戶外走動(dòng)，呼吸新鮮空氣。飲食也要以清淡為主，不吃辛辣刺激性的食物。
以上內(nèi)容僅供參考
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宋平
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李興旺
主任醫(yī)師民航總醫(yī)院
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劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
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牛玥
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2018-11-19 2502次
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睡覺(jué)時(shí)候感覺(jué)動(dòng)不了怎么辦病情分析：睡覺(jué)時(shí)候感覺(jué)動(dòng)不了是睡眠癱瘓的癥狀，當(dāng)大腦意識(shí)部分清醒時(shí)，由于大腦皮層與低級(jí)中樞的聯(lián)系沒(méi)有完全恢復(fù)，仍處于肌肉癱瘓狀態(tài)。此時(shí)可以嘗試活動(dòng)眼球，牙齒或者小指頭，這種情況很快就會(huì)消失。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)睡眠癱瘓時(shí)不要過(guò)度驚慌，由于處于低通氣狀態(tài)，當(dāng)情緒緊張時(shí)容易產(chǎn)生胸悶氣促，常常伴有夢(mèng)魘。平時(shí)應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，保證三餐營(yíng)養(yǎng)，不要酗酒，不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量。
許多
主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院
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睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)自己特別清醒，但是身體動(dòng)不了當(dāng)人們?cè)谒X(jué)時(shí)感覺(jué)自己意識(shí)格外清醒，但身體卻無(wú)法動(dòng)彈，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為睡眠癱瘓癥。它是一種睡眠障礙，主要表現(xiàn)為睡眠過(guò)程中大腦與身體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)之間的暫時(shí)性失聯(lián)。造成睡眠癱瘓癥的原因多樣，首先是神經(jīng)功能受損或紊亂，可能干擾了睡眠周期中肌肉的
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