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    1. 概述:

      寶寶是比較適合吃土豆泥的,但是需要注意添加的時間,添加對時間土豆泥非常適合寶寶消化,寶寶適當(dāng)添加土豆泥可以從寶寶6個月左右開始,土豆泥營養(yǎng)豐富,富含維生素B1、B2、B6和B族維生素,如泛酸和大量優(yōu)質(zhì)纖維素,它還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪,將土豆制成土豆泥是寶寶最理想的輔食之一。

      寶寶吃土豆泥的好處:

      土豆泥含有大量的蛋白質(zhì)和B族維生素,可以增強寶寶的身體,特別是對于夏季沒有胃口的兒童,堅持食用一段時間的土豆泥可以促進身體健康,不容易發(fā)胖,土豆泥當(dāng)中含有0.1%的脂肪,這是所有食物中脂肪含量最低的,多吃土豆泥,可以減少脂肪的攝入,讓身體逐漸代謝多余的脂肪,不必擔(dān)心因脂肪過多而發(fā)胖,并且土豆泥富含維生素A和C,可以幫助改善孩子的心情,經(jīng)常吃有助于兒童智力的發(fā)展。

      飲食注意:

      任何腐爛的、發(fā)霉或長芽的土豆都不能吃,由于這些土豆當(dāng)中的堿含量過高,很容易引起中毒,不能食用,還需要注意吃土豆時去除帶芽的部分,應(yīng)該去皮吃以避免中毒,土豆在切開之后容易被氧化和變黑,這是正?,F(xiàn)象,不會造成傷害,烹飪時,注意不要將土豆浸泡太久,否則會導(dǎo)致水分維生素等營養(yǎng)成分的流失,但是需要注意的是不可以給寶寶食用太多土豆,土豆更容易脹氣,所以媽媽每次給寶寶吃土豆泥時都應(yīng)該適量。

      以上內(nèi)容僅供參考

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