莓茶具有緩解口渴、補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)、清熱解毒、改善睡眠的功效,作用是補充水分、維持身體健康、增強免疫力、降火、預防失眠,服用后若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
1、緩解口渴:
莓茶中含有大量的水分,適量喝可以緩解口渴。
2、補充營養(yǎng):
莓茶中含有豐富的蛋白質(zhì),可以補充身體所需能量,維持機體正常運轉(zhuǎn)。
3、增強體質(zhì):
莓茶中含有維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,可以加快機體新陳代謝,從而起到增強體質(zhì),提高免疫力的作用。
4、清熱解毒:
莓茶性質(zhì)偏寒,具有清熱解毒的功效,對于熱毒所引起的口舌生瘡、面紅目赤等癥狀,具有一定的緩解作用。
5、改善睡眠:
莓茶中含有豐富的氨基酸以及微量元素,適量服用后可以起到鎮(zhèn)靜安神、改善睡眠的作用。
需要注意的是,對莓茶過敏的患者應禁止服用,以免引起皮膚瘙癢、腹瀉等不適癥狀,不利于身體健康。