專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約1塊）/天
慎食人群: 痛風(fēng)患者、胃潰瘍患者
宜食原因: 豆腐里面不含有糖分，妊娠期糖尿病患者適量吃，通常不會(huì)使血糖升高。豆腐屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較豐富的食物，其中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等成分，適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。
注意事項(xiàng): 豆腐可以選擇清燉或涼拌，避免大量吃，以免引起身體不適。
正文:
妊娠期糖尿病患者可適量吃豆腐。
建議用量：100g（約1塊）/天。
妊娠期糖尿病患者需要限制高糖食物的攝入，其中豆腐里面不含有糖分，妊娠期糖尿病患者適量吃，通常不會(huì)使血糖升高。豆腐屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較豐富的食物，其中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等成分，適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。
豆腐可以選擇清燉或涼拌，避免大量吃，以免引起身體不適。其中含有嘌呤比較多，不建議痛風(fēng)患者吃，會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，豆腐中含有高蛋白，不容易被消化，患有胃潰瘍的患者不宜食用，容易加重病情。
妊娠期糖尿病患者需要定期監(jiān)測(cè)血糖，保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，更不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跳高、跳遠(yuǎn)，否則會(huì)對(duì)自身健康造成危害，也會(huì)對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。
