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• 坐著腳尖踮起來一直抖是怎么回事

  出現(xiàn)坐著腳尖踮起來一直抖的情況分為兩種，一種是生理性的，一種是病理性的。生理性的時候腳尖起來出現(xiàn)顫抖，當(dāng)腳尖放下時顫抖很快緩解和消失，此類情況不必在意。如果是病理性的情況，表現(xiàn)為下肢肌張力增高，腱發(fā)射亢進(jìn)或出現(xiàn)病理征陽性，當(dāng)腳尖踮起來時刺激到跟腱，而引起不自主的顫抖。此類現(xiàn)象多是由于腦部疾病或頸椎、胸椎部位疾病所引起。需要檢查頭顱磁共振、頸椎磁共振、胸椎磁共振，或到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，完善相應(yīng)的檢查，明確診斷，給予相應(yīng)治療。

  

  01:55
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 6586次

• 生姜有什么好處

  生姜是作為我們平時生活中的調(diào)味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養(yǎng)生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內(nèi)的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。

  

  01:10
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 20058次

• 躺著勾腳尖繃腳的好處
  對于臥床時行勾腳繃腳尖的活動：一是可以牽拉小腿后側(cè)的肌腱，再就是能夠使伸指肌腱受力，從而加強(qiáng)了小腿部三頭肌的力量。并且還會加強(qiáng)伸指肌腱的力量，從而起到了鍛煉小腿部肌肉力量的作用。再就是如果病人小腿部比較粗，行這種活動牽拉還能夠減少小腿部的脂肪，能夠起到瘦小腿的作用。再就是這種活動能夠使踝關(guān)節(jié)的力量增加，因為跟腱和伸指肌腱都會經(jīng)過踝關(guān)節(jié)，而勾腳的活動會促進(jìn)踝關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)囊的受力，所以也會加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)、韌帶關(guān)節(jié)囊的力量，從而在病人下地活動時不容易產(chǎn)生崴腳的活動。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-02 90757次

• 躺著勾腳尖會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  通常情況下躺著勾腳尖是不會損傷膝關(guān)節(jié)的。躺著勾腳尖兒這種運(yùn)動在一定程度上，還能夠有利于增強(qiáng)小腿三頭肌的力量，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，對下肢的健康是有幫助的。通常通過這種運(yùn)動，并不會損傷到膝關(guān)節(jié)，但是不建議過于頻繁的做運(yùn)動，如果長時間頻繁做運(yùn)動，可能會出現(xiàn)勞累，出現(xiàn)酸痛。建議可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)淖鲞@種運(yùn)動。
  語音時長 01:21”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2022-09-06 66801次

• 腳尖走路有什么好處
  腳尖走路的好處是。能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康。能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性?？梢员苊鈸p傷膝蓋，這對很多膝關(guān)節(jié)不是很好的老年人來說，是個不錯的鍛煉方法。從經(jīng)絡(luò)角度看，踮腳尖走路還有利于通暢足三陰經(jīng)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-21 9209次

• 腳尖跑步有什么好處
  病情分析：腳尖跑步有以下好處，比如可以減輕跑步對腳掌和腳跟的長期摩擦和壓迫，另外用腳尖跑步，還可以不同程度的減輕體力。但是不能長時間用腳尖跑步，否則容易造成腳部肌肉勞損，或者導(dǎo)致腳部韌帶拉傷。意見建議：建議每天堅持參加戶外運(yùn)動跑步，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)人體新陳代謝功能。平時患有下肢骨骼疾病人群，比如下肢骨折人群，盡量減少跑步時間。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-28 1202次

• 躺著勾腳尖繃腳的好處
  躺著勾腳尖繃腳這一簡單的動作實際上對人體有多重益處。不僅有助于鍛煉小腿肌肉，提高足踝穩(wěn)定性，還能增強(qiáng)足部柔韌性，改善腿部循環(huán)，甚至對核心肌群也有一定的鍛煉效果。1、鍛煉小腿肌肉躺著勾腳尖繃腳的動作能有效鍛煉小腿肌肉，特別是小腿前側(cè)的腓腸肌和
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 躺著勾腳尖繃腳的好處
  對于臥床時行勾腳繃腳尖的活動：一是可以牽拉小腿后側(cè)的肌腱，再就是能夠使伸指肌腱受力，從而加強(qiáng)了小腿部三頭肌的力量。并且還會加強(qiáng)伸指肌腱的力量，從而起到了鍛煉小腿部肌肉力量的作用。再就是如果病人小腿部比較粗，行這種活動牽拉還能夠減少小腿部的脂肪，能夠起到瘦小腿的作用。再就是這種活動能夠使踝關(guān)節(jié)的力量增
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 20337次