長期情緒不良,也有可能會引發(fā)便秘。如有些患者長期精神緊張,長期焦慮,有可能會導致腸易激綜合征的發(fā)生,這樣的患者有可能會出現(xiàn)便秘等腸道功能紊亂的表現(xiàn),所以經(jīng)常出現(xiàn)便秘的患者要注意調(diào)整情緒,保持平和的心態(tài)。
另外,長期便秘的患者還要養(yǎng)成良好的飲食習慣,要注意多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,以補充維生素,補充膳食纖維,另外,要多吃一些富含膳食纖維的粗糧,因為這些食物有助于促進胃腸道蠕動,從而緩解便秘的癥狀。
另外,長期便秘的患者還需要及時到醫(yī)院完善相關(guān)檢查,以排除一下器質(zhì)性腸道病變引起的便秘。