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    1. 概述:

             頻繁手淫會使人處于興奮中,得不到充分的休息,容易感到疲勞、意志消沉、記憶力減退、理解下降、失眠多夢、頭暈頭痛耳鳴、心慌。手淫過度還可能導致生殖系統(tǒng)持續(xù)充血,男性尿道炎容易發(fā)生前列腺炎等,女性慢性盆腔充血,導致下腹痛、痛經(jīng)、白帶增多,女性不恰當?shù)淖晕糠绞竭€會造成陰道炎。由于手淫自責造成的自責自罪、悔恨、擔心影響身體健康和未來性功能,引起高度心理緊張,往往比造成比手淫本身更大的危害。

      對癥用藥建議:

        如果手淫太頻繁,可能會導致腎虛,腎虛可導致早泄,陽痿,性生活不愉快。陰虛一般以發(fā)熱,盜汗,煩擾,易生氣,煩躁,手腳發(fā)熱,腰膝酸軟,頭暈,耳鳴等癥狀為特征。建議注意休息并保持充足的睡眠。適當?shù)氖忠菦]有問題的,不會對身體造成傷害。相反它有很好的效果??诜兜攸S丸可以緩解腎陰虛。陽虛可以吃一些桂附地黃丸。同時口服一些補腎益氣的藥物,比如金匱腎氣丸。

      飲食注意:

        飲食方面可以吃一些動物腎臟、海參蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等有不同程度的補腎效果。可以去散步、慢跑、瑜伽、打網(wǎng)球、打太極拳等運動,要持之以恒。增強自己的抵抗力。充足的睡眠,戒除手淫,適度的運動,葷素搭配,控制體重對恢復一個健康的身體很有作用。

      以上內(nèi)容僅供參考

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