脂肪肝的護(hù)理有四大項(xiàng):
一,避免服用具有肝損害的藥物,像四環(huán)素類藥,激素類藥,降血脂藥物,以防藥物性的脂肪肝;
二,糾正不良的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量,早餐吃飽,中餐吃好,晚餐適量,不要過飽,對(duì)于常年酗酒的人來說,徹底戒酒是預(yù)防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一方法;
三,維持理想體重,以及必要的鍛煉。運(yùn)動(dòng)療法對(duì)肥胖,糖尿病,高脂血癥引起的脂肪肝,有一定的療效,脂肪肝護(hù)理需要運(yùn)動(dòng)適量,是指肥胖,糖尿病,高脂血癥引起的脂肪肝患者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下完成適量的運(yùn)動(dòng);
四,合理膳食結(jié)構(gòu)。按照食物金字塔結(jié)構(gòu)安排膳食,以植物性食物為主,動(dòng)物性食物為輔,食用適量的高蛋白高能量食物,限制高脂肪食物維生素的補(bǔ)充,多吃一些新鮮的綠葉蔬菜,最好要避免營(yíng)養(yǎng)障礙導(dǎo)致的脂肪肝。