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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 4680次

• 龍眼和荔枝哪個上火

  桂圓和荔枝吃多了都會上火，所以在食用的時候一定要注意，桂圓也稱龍眼，它的性味是溫的，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、開胃健脾、安神益智的作用，但是桂圓的性質(zhì)是熱的，所以不適合多吃，如果大量食用會出現(xiàn)上火的癥狀，會出現(xiàn)咽喉疼痛、便秘等等。荔枝是屬于溫性的食物，吃多了也容易出現(xiàn)上火，所以中醫(yī)辨證為陰虛不足的人是不適合吃的。荔枝或者是桂圓吃多了，都會出現(xiàn)上火的癥狀，這時候可以吃酸奶來防止上火。另外也可以多喝一點(diǎn)水或者是來杯菊花茶，這樣就會減少上火的癥狀。

  

  01:04
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 10543次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當(dāng)?shù)某砸恍⒉粫?dǎo)致患者出現(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因?yàn)槿绻秤眠^多的話，可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適的情況。對于人體來說，在平時生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這樣都有利于補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
  語音時長 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-24 2825次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉對于減肥相當(dāng)有效，是因?yàn)樗防锏停沂澄锢w維含量豐富，香蕉非常甜，因此會被人們認(rèn)為卡路里一定很高，其實(shí)不然。一根香蕉凈重約一百克左右的卡路里只有87卡而已，相當(dāng)于一餐白飯一半的卡路里。食用香蕉有很多的好處，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，味甘性寒，可以清熱潤腸，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血因燥熱而致胎動不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分別吃一點(diǎn)香蕉，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。德國的研究人員表示，用香蕉可以治抑郁和情緒不安，因?yàn)樗艽龠M(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽化學(xué)物質(zhì)，能夠緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。民間驗(yàn)方有用香蕉煮酒作為食療，可以治療高血壓，促進(jìn)細(xì)胞及組織的生長，可以治療便秘促進(jìn)腸胃蠕動。
  語音時長 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-02 67805次

• 橙子熱量高嗎
  病情分析：橙子的熱量不高，約100克橙汁含有47大卡的熱量。它含有豐富的微量元素及營養(yǎng)元素，具有降低血黏度，降血脂，防止動脈硬化等作用。意見建議：因?yàn)槌茸有詻觯栽诜贸茸訒r不建議再吃生冷的食物。橙子有化痰止咳生津的功效，對于咳嗽有痰的病人適合服用。脾胃虛寒者不建議吃橙子。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-16 41911次

• 米飯熱量高嗎
  米飯的熱量是每100克里面含有熱量116大卡。它是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，是身體所需熱量的主要來源之一，占全天熱量的55%左右。幾乎可以供給全身所需的營養(yǎng)。米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-17 9607次

• 蘋果和橙子哪個熱量高
  蘋果和橙子就熱量而言，兩者均屬于低熱量水果，但蘋果相較于橙子，通常含有稍高的熱量。每100克蘋果的熱量大約在54至60千卡左右，而每100克橙子的熱量則維持在47至53千卡之間。這一差異主要來源于兩者碳水化合物含量的不同，蘋果中碳水化合物的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 蛇果和蘋果哪個熱量高
  和蘋果對比，蛇果熱量比較高。但蛇果還是屬于低熱量的食物，可以適當(dāng)食用。蛇果的熱量是55千卡/每100克，蘋果有青蘋果、紅富士等品種，青蘋果的熱量是52千卡/每100克，紅富士的熱量是49千卡/每100克，但蛇果還是屬于低熱量的食物。蛇果和蘋果都是屬于營養(yǎng)豐富同時熱量低的水果，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還能在同
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-24 9443次