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    1. 心情不好為什么會(huì)引起失眠

      從中醫(yī)角度來(lái)講,心情不好會(huì)傷及心、肝、腎,失眠又與心肝腎關(guān)系很大,肝主疏泄調(diào)節(jié)情志,肝失疏泄,性情急躁,肝郁化火,熱擾心神導(dǎo)致失眠,心主藏神也與睡眠關(guān)系密切,腎主藏精腎陰不足,腎水不暢也會(huì)導(dǎo)致失眠。

      有過(guò)失眠經(jīng)歷的人都有這樣的體會(huì),晚上睡不著覺(jué)非常的折磨,不能忍受的時(shí)候,痛不欲生痛苦難受,雖說(shuō)導(dǎo)致失眠的原因其實(shí)有很多,除了心情不暢,會(huì)引起失眠以外,還可能軀體疾病,比方說(shuō)哮喘、高血壓、糖尿病等。

      心理因素也可能是引起失眠的一個(gè)重要原因,所以說(shuō)相當(dāng)一部分人的,失眠是心情不好導(dǎo)致的,如果說(shuō)白天感覺(jué)心情不好,最好是和親朋好友說(shuō)一說(shuō),可以做一些運(yùn)動(dòng)健身,參與社交活動(dòng),把這種壓力通過(guò)合適的方式釋放出來(lái)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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