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• 腰椎滑脫病人能吊單杠嗎

  腰椎滑脫病人能否吊單杠主要取決于患者腰椎滑脫嚴(yán)重程度。一般如果患者腰椎滑脫不是很嚴(yán)重，腰椎比較穩(wěn)定，是能吊單杠的。如果患者腰椎滑脫是真性滑脫，也就是常說的峽部裂性滑脫，同時患者有腰椎不穩(wěn)，不建議患者吊單杠。因?yàn)榈鯁胃芸赡軙黾友档牟环€(wěn)定性，導(dǎo)致腰椎滑脫加重。如果要鍛煉，建議患者進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如平板支撐、小燕飛、五點(diǎn)支撐等。上述活動可以明顯增加患者的腰背肌肉力量，可以避免腰椎滑脫的進(jìn)一步加重，減輕患者的臨床癥狀。

  

  01:15
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-06-29 12060次

• 腰椎間盤突出如何正確吊單杠

  腰椎間盤突出的患者吊單杠的確能緩解癥狀，正確的方法是在單杠上垂直懸掛。而對于上肢力量強(qiáng)大，體重不是特別重的人，也可以選擇做引體向上運(yùn)動，不過都是要求逐漸適應(yīng)，逐漸加大數(shù)量、強(qiáng)度。懸掛式的就是雙手抓住單杠，開始讓上肢用力，讓自己的足跟逐漸離開地面，這時雙足尖接觸地面，靠體重牽拉讓自己懸掛在單杠上，等適應(yīng)后上肢有力量了，再逐漸減少足尖的負(fù)重，至完全不負(fù)重懸掛在單杠上。

  

  01:19
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 12893次

• 吊單杠能治肩周炎嗎
  吊單杠是不能夠治療肩周炎，并且吊單杠還容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍黏連、攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊受到過度的牽拉，引起損傷，就會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍有明顯的淤血，水腫的情況，后期就會加重肩關(guān)節(jié)周圍的組織黏連攣縮的情況，就會導(dǎo)致肩周炎癥狀的加重，從而影響肩周炎的恢復(fù)。所以說在病人出現(xiàn)肩周炎以后，平時一定要避免肩關(guān)節(jié)部位過度的受力、牽拉，還要避免肩關(guān)節(jié)部位的外傷，以免導(dǎo)致肩周炎部位腫脹，疼痛情況的加重，從而影響病人正常的生活，還會影響后期肩周炎的恢復(fù)。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-16 4296次

• 吊單杠治肩周炎嗎
  吊單杠并不能夠治療肩周炎，但是這種鍛煉的方式可以作為患者在恢復(fù)期間的一種功能鍛煉，以促進(jìn)此類患者的康復(fù)。針對肩周炎的患者首先要配合醫(yī)生做一系列正規(guī)的治療，在相關(guān)的癥狀獲得緩解之后可以通過吊單杠這樣的方式來促進(jìn)肩關(guān)節(jié)的繼續(xù)康復(fù)，并且防止肩周炎的復(fù)發(fā)。在吊單杠的過程中由于自身體重的下拉作用，就可以使肩部受到一些被動的鍛煉。此時肩關(guān)節(jié)的活動度會逐步的擴(kuò)大，其內(nèi)部的黏連會得到一定程度的松解。除此以外，此時肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量也能夠獲得一定程度的恢復(fù)。所以說此類鍛煉對于肩周炎的患者是一種非常好的恢復(fù)鍛煉。
  語音時長 01:19”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-14 4710次

• 吊單杠能治肩周炎嗎
  病情分析：吊單杠可以一定程度上緩解肩周炎，可以緩解關(guān)節(jié)黏連，關(guān)節(jié)僵硬等。但是治療關(guān)節(jié)炎，仍需配合藥物治療。必要的情況下，需要手術(shù)治療。意見建議：建議日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合，不要過度勞累。同時飲食上多吃一些溫性食物，注意保暖，不要著涼。保持良好的心態(tài)，積極配合治療，不要壓力過大，同時可以采用中醫(yī)上針灸，按摩，拔罐等方式來治療肩周炎。
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-02 2703次

• 吊單杠治肩周炎嗎
  病情分析：吊單杠是能夠治療肩周炎的，肩關(guān)節(jié)周圍炎癥通常除了炎癥之外，還會伴隨著或多或少的肩關(guān)節(jié)，有活動功能障礙。吊單杠就是用身體的重量來拉伸肩關(guān)節(jié)，能夠有松解粘連的作用，同時也能夠增加肩關(guān)節(jié)的活動度。意見建議：吊單杠的時候盡量選擇高度稍微低一點(diǎn)的單杠，腳能夠墊地，這樣子能夠控制好或者自行調(diào)節(jié)自身重量。防止因拉的重量太大而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)損傷。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-10-27 2403次

• 肩周炎可以吊單杠嗎
  對于肩周炎的患者是可以行吊單杠活動的，并且吊單杠活動能夠很好的牽拉肩關(guān)節(jié)周圍黏連，攣縮的關(guān)節(jié)囊，韌帶和肌腱，從而恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位的功能，并且能夠緩解肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛癥狀。但是吊單杠一定要注意避免剛上來就行吊單杠的活動，這種情況很容易導(dǎo)致黏連，攣縮的韌帶，關(guān)節(jié)囊和肌腱過度的收到牽拉引起損傷的情況。所以想
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 1039次

• 肩周炎可以吊單杠嗎
  肩周炎患者可以適度吊單杠，肩周炎，又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，是一種常見的肩部疾病。吊單杠能夠通過自身重力起到牽引作用，有助于改善肩關(guān)節(jié)的活動度，減輕粘連，從而緩解疼痛。在吊單杠過程中，肩部肌肉也會得到鍛煉，進(jìn)而增強(qiáng)肩部穩(wěn)定性和力量。然而，這并不意味
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次