女性出現(xiàn)月經(jīng)量少可以通過以下食療改善:1、可以多吃一些富含鐵的食物,有改善月經(jīng)不調(diào)的作用。2、可以經(jīng)常做點烏雞湯喝,同時要注意腹部保暖。3、可以吃補血養(yǎng)血的滋補品。建議患者去正規(guī)醫(yī)院進行就醫(yī),并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理。
平時要注意保持個人衛(wèi)生清潔,特別是經(jīng)期衛(wèi)生,避免經(jīng)期同房。清淡飲食,避免吃辛辣、生冷等刺激性食物。保證充足的睡眠,不要熬夜。