專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約4個(gè)）/天
慎食人群: 雞胗過(guò)敏人群、高脂血癥患者
宜食原因: 雞胗含有豐富的維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，而且雞胗中含有的蛋白質(zhì)可以為身體新陳代謝提供足夠能量，也不會(huì)影響正常的哺乳，所以不用太過(guò)于擔(dān)心。
注意事項(xiàng): 雞胗可以炒熟或煮熟食用，但是不宜攝入過(guò)多，否則會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
哺乳期女性可適量吃雞胗。
建議用量：100g（約4個(gè)）/天。
哺乳期女性通常不可以吃辛辣刺激、生冷的食物，否則會(huì)影響正常的哺乳。雞胗含有豐富的維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，而且雞胗中含有的蛋白質(zhì)可以為身體新陳代謝提供足夠能量，也不會(huì)影響正常的哺乳，所以不用太過(guò)于擔(dān)心。
雞胗可以炒熟或煮熟食用，但是不宜攝入過(guò)多，否則會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。雞胗過(guò)敏人群不宜攝入，否則會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，從而對(duì)身體健康造成不良影響。而且雞胗中含有的膽固醇也比較多，所以高脂血癥患者要慎食，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
哺乳期女性要做好乳房部位的清潔以及護(hù)理，每次哺乳前后都要進(jìn)行局部擦拭，防止細(xì)菌感染。在這期間可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，也有助于身體健康。
