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• 花生含嘌呤高嗎

  花生這種食物，我們以前有一個名稱，它叫做長壽果。那么花生在我們痛風的病人當中，是否是一個高嘌呤的食物，其實答案是否定的，花生是一種低嘌呤的飲食。那么是建議我們患有痛風的病人，是可以放心食用的。那么在食用任何食物的時候，我們都有一個原則，就是不要過量過度，不要偏廢，這個世界上面沒有絕對好的食物，也沒有絕對壞的食物。那么只要是我們這種健康的飲食，合理地來攝取，我們能夠讓它發(fā)揮到它的一個最好的作用，提供給我們身體充足的營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡這樣是最好的。

  

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  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 221635次

• 患有慢性胃炎能喝蛋白質粉嗎

  患有慢性胃炎是能喝蛋白質粉的，適量的喝蛋白質粉，可以補充優(yōu)質蛋白，提高機體抵抗疾病的能力，對病人出現的腹部疼痛的癥狀，也有可能起到緩解的作用。慢性胃炎是多種病因導致的胃黏膜慢性炎癥，飲食不佳或生活不規(guī)律、暴飲暴食、長期飲酒等，都可能誘發(fā)慢性胃炎。慢性胃炎有多種病因，應該及時就醫(yī)檢查明確病因，并進行針對性的治療。同時慢性胃炎，是需要長時間管理的疾病，因此要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食規(guī)律。在飲食方面應該注意多元化，及時補充營養(yǎng)物質，可以吃松軟易消化的食物，避免長期食用辛辣刺激的食物、避免飲酒。這些都不利于慢性胃炎的恢復，除飲食方面還需要注意保持良好的生活習慣，適當的參加運動，提高體質以及增強免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悅的心情。

  

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  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-24 13567次

• 豆腐含蛋白質嗎
  豆腐是一種豆制品，成分也與豆類相似。豆腐的營養(yǎng)價值很高，豆腐中含有維生素b1、維生素b6、蛋白質、蛋黃素、脂肪、葉酸、磷、鋅、鈣、銅、煙酸、鉀、鎂、鐵等等。豆類是很典型的高蛋白質的食物，因此豆腐必然是含有蛋白質的，每一百克即食的豆腐當中有著高達大約十五克的蛋白質，八克脂肪，四克碳水化合物等，能夠提供給人體六百多千焦熱量。除此之外豆腐的吸收率極高，脂肪中含有較多的不飽和脂肪酸，且無膽固醇，豆腐的高蛋白質以及高氨基酸已經使之成為谷類很好的補充食品，豆腐對于很多人來說都是一種極好的食物，特別是腸胃不清、口臭、口渴、熱性體質的人。經證實，豆腐不僅有促進食欲、幫助消化、增加營養(yǎng)的功能，對于人體骨骼、牙齒的生長和發(fā)育也是有很大益處的。
  語音時長 1:56”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-15 41779次

• 什么東西含蛋白質高
  蛋白質是人體必需的營養(yǎng)物質，在日常生活中需要重視高蛋白質食物的攝入。高蛋白質的食物一類是奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦等動物的蛋白；另一類就是黃豆、大青豆、黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類的植物蛋白。由于動物蛋白含氨基酸的種類和比例較符合人體的需要，所以動物性蛋白質比植物性蛋白質營養(yǎng)價值高。早上和晚上是身體吸收蛋白質的最佳時間。早上起床經過一夜的睡眠，體內能量消耗的差不多，這個時候補充蛋白質比較容易被身體吸收。睡前適當的補充蛋白質，則應助于身體組織的修復，安靜的睡眠可幫助機體充分吸收營養(yǎng)物質。尤其是經過訓練前后，訓練前補充可以防止訓練時出現肌肉分解的情況，運動之后零到三十分鐘內蛋白質的要求會達到高峰期，此時補充蛋白質可達到理想的效果，一定要在馬上訓練后馬上補充。
  語音時長 1:56”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-15 22758次

• 什么食物含蛋白質高
  富含蛋白質的食物有牛肉，魚類，豆類等，日常生活中要適當的進行食用，對個人的身體營養(yǎng)可以起到很好的補充作用。平時的時候也要多加注意好自己的飲食合理搭配問題，適當的也是可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充身體所需要的維生素。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-13 11402次

• 什么東西含蛋白質高
  動物蛋白：1.牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；2.畜肉，如牛、羊、豬肉等；3.禽肉，如雞、鵝、鵪鶉、駝鳥等；4.蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等，及魚、蝦、蟹等。植物蛋白：1.大豆類，包括黃豆、黑豆等，其中以黃豆的營養(yǎng)價值最高。2.干果類：芝麻、杏仁、松子等。3.螺旋藻。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-29 5207次

• 蝦仁含蛋白質高嗎
  蝦仁含蛋白質一般比較高，適量的攝入能夠幫助身體補充營養(yǎng)，有利于身體健康。蝦仁是一種日常生活中比較常見的食物，通常是選用活蝦為原料，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼，剝殼后的純蝦肉即為蝦仁，其清淡爽口、容易消化，非常受人們的喜愛。而蝦仁中含有豐富鈣元素、維生素等營養(yǎng)成分，適量的吃能夠幫助身體補充多種營養(yǎng)元素。而且
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-08-04 0次

• 什么食物含蛋白質高
  一般情況下，肉類、蛋類、奶類、豆類、堅果等食物中含蛋白質較高。如果食用蛋白質過多，可能會出現消化不良、便秘、肥胖等癥狀。如有不適，應及時就醫(yī)。1、肉類：比如牛肉、瘦豬肉、雞肉等。肉類中的蛋白質以及氨基酸的含量和人體較為接近，更容易被人體消化和吸收。2、蛋類：比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。蛋類中富含豐富的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-08-23 0次