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• 花生含嘌呤高嗎

  花生這種食物，我們以前有一個(gè)名稱，它叫做長(zhǎng)壽果。那么花生在我們痛風(fēng)的病人當(dāng)中，是否是一個(gè)高嘌呤的食物，其實(shí)答案是否定的，花生是一種低嘌呤的飲食。那么是建議我們患有痛風(fēng)的病人，是可以放心食用的。那么在食用任何食物的時(shí)候，我們都有一個(gè)原則，就是不要過(guò)量過(guò)度，不要偏廢，這個(gè)世界上面沒(méi)有絕對(duì)好的食物，也沒(méi)有絕對(duì)壞的食物。那么只要是我們這種健康的飲食，合理地來(lái)攝取，我們能夠讓它發(fā)揮到它的一個(gè)最好的作用，提供給我們身體充足的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡這樣是最好的。

  

  01:17
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 221197次

• 患有慢性胃炎能喝蛋白質(zhì)粉嗎

  患有慢性胃炎是能喝蛋白質(zhì)粉的，適量的喝蛋白質(zhì)粉，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，對(duì)病人出現(xiàn)的腹部疼痛的癥狀，也有可能起到緩解的作用。慢性胃炎是多種病因?qū)е碌奈葛つぢ匝装Y，飲食不佳或生活不規(guī)律、暴飲暴食、長(zhǎng)期飲酒等，都可能誘發(fā)慢性胃炎。慢性胃炎有多種病因，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí)慢性胃炎，是需要長(zhǎng)時(shí)間管理的疾病，因此要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律。在飲食方面應(yīng)該注意多元化，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以吃松軟易消化的食物，避免長(zhǎng)期食用辛辣刺激的食物、避免飲酒。這些都不利于慢性胃炎的恢復(fù)，除飲食方面還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，提高體質(zhì)以及增強(qiáng)免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悅的心情。

  

  01:57
  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 13190次

• 豆腐含蛋白質(zhì)嗎
  豆腐是一種豆制品，成分也與豆類相似。豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，豆腐中含有維生素b1、維生素b6、蛋白質(zhì)、蛋黃素、脂肪、葉酸、磷、鋅、鈣、銅、煙酸、鉀、鎂、鐵等等。豆類是很典型的高蛋白質(zhì)的食物，因此豆腐必然是含有蛋白質(zhì)的，每一百克即食的豆腐當(dāng)中有著高達(dá)大約十五克的蛋白質(zhì)，八克脂肪，四克碳水化合物等，能夠提供給人體六百多千焦熱量。除此之外豆腐的吸收率極高，脂肪中含有較多的不飽和脂肪酸，且無(wú)膽固醇，豆腐的高蛋白質(zhì)以及高氨基酸已經(jīng)使之成為谷類很好的補(bǔ)充食品，豆腐對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是一種極好的食物，特別是腸胃不清、口臭、口渴、熱性體質(zhì)的人。經(jīng)證實(shí)，豆腐不僅有促進(jìn)食欲、幫助消化、增加營(yíng)養(yǎng)的功能，對(duì)于人體骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和發(fā)育也是有很大益處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-11-15 41322次

• 什么東西含蛋白質(zhì)高
  蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在日常生活中需要重視高蛋白質(zhì)食物的攝入。高蛋白質(zhì)的食物一類是奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦等動(dòng)物的蛋白；另一類就是黃豆、大青豆、黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類的植物蛋白。由于動(dòng)物蛋白含氨基酸的種類和比例較符合人體的需要，所以動(dòng)物性蛋白質(zhì)比植物性蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。早上和晚上是身體吸收蛋白質(zhì)的最佳時(shí)間。早上起床經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，體內(nèi)能量消耗的差不多，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充蛋白質(zhì)比較容易被身體吸收。睡前適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，則應(yīng)助于身體組織的修復(fù)，安靜的睡眠可幫助機(jī)體充分吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其是經(jīng)過(guò)訓(xùn)練前后，訓(xùn)練前補(bǔ)充可以防止訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)肌肉分解的情況，運(yùn)動(dòng)之后零到三十分鐘內(nèi)蛋白質(zhì)的要求會(huì)達(dá)到高峰期，此時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)可達(dá)到理想的效果，一定要在馬上訓(xùn)練后馬上補(bǔ)充。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-15 22720次

• 什么食物含蛋白質(zhì)高
  富含蛋白質(zhì)的食物有牛肉，魚類，豆類等，日常生活中要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食用，對(duì)個(gè)人的身體營(yíng)養(yǎng)可以起到很好的補(bǔ)充作用。平時(shí)的時(shí)候也要多加注意好自己的飲食合理搭配問(wèn)題，適當(dāng)?shù)囊彩强梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-13 11202次

• 什么東西含蛋白質(zhì)高
  動(dòng)物蛋白：1.牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；2.畜肉，如牛、羊、豬肉等；3.禽肉，如雞、鵝、鵪鶉、駝鳥(niǎo)等；4.蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等，及魚、蝦、蟹等。植物蛋白：1.大豆類，包括黃豆、黑豆等，其中以黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。2.干果類：芝麻、杏仁、松子等。3.螺旋藻。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-29 5006次

• 蝦仁含蛋白質(zhì)高嗎
  蝦仁含蛋白質(zhì)一般比較高，適量的攝入能夠幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康。蝦仁是一種日常生活中比較常見(jiàn)的食物，通常是選用活蝦為原料，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼，剝殼后的純蝦肉即為蝦仁，其清淡爽口、容易消化，非常受人們的喜愛(ài)。而蝦仁中含有豐富鈣元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量的吃能夠幫助身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素。而且
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-04 0次

• 什么食物含蛋白質(zhì)高
  一般情況下，肉類、蛋類、奶類、豆類、堅(jiān)果等食物中含蛋白質(zhì)較高。如果食用蛋白質(zhì)過(guò)多，可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、便秘、肥胖等癥狀。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、肉類：比如牛肉、瘦豬肉、雞肉等。肉類中的蛋白質(zhì)以及氨基酸的含量和人體較為接近，更容易被人體消化和吸收。2、蛋類：比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。蛋類中富含豐富的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-23 0次