天天溫敷頭部對(duì)身體一般好,要控制好時(shí)間。
生活中主要是用熱毛巾或者暖水袋進(jìn)行溫敷的,可以加快局部血液循環(huán)的速度,還能夠緩解疲勞,如果患者有失眠的情況,適當(dāng)?shù)臏胤?,還可以改善睡眠質(zhì)量,溫敷能夠使緊張的肌肉和神經(jīng)放松,能夠緩解局部疼痛,對(duì)緩解頭部疾病也有一定作用,適當(dāng)?shù)臏胤笠话悴粫?huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
溫敷頭部時(shí),需要控制好溫度,不可以溫度過(guò)高,以免發(fā)生燙傷,可以控制在40℃到50℃,時(shí)間可以控制在15分鐘到20分鐘,不可以時(shí)間過(guò)短,時(shí)間過(guò)短療效可能不是很明顯,也不可以時(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易使血管長(zhǎng)時(shí)間擴(kuò)張,導(dǎo)致局部血流量增多,影響其他部位的血液供應(yīng),溫敷屬于一種物理療法,不可以作為主要的治療手段,如果出現(xiàn)了明顯的身體不適,需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。