高血壓的食療法有低鈉飲食、低脂飲食或者低糖飲食等，對(duì)于調(diào)理高血壓有一定的作用。
1、低鈉飲食：高血壓是臨床上常見(jiàn)的一種疾病，引發(fā)的原因比較多，通常與飲食有一定的關(guān)系，如果平時(shí)攝入鈉離子過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，這會(huì)引起高血壓，因此要低鈉飲食，可以吃一些含鈉低的食物，比如牛肉、土豆或者香蕉等。
2、低脂飲食：如果平時(shí)長(zhǎng)期食用脂肪含量高的食物，如果不加以控制，會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，使血壓升高，所以要低脂飲食，可以吃一些雞肉、魚(yú)肉或者瘦肉等低脂的食物。
3、低糖飲食：體內(nèi)攝入糖分過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，糖代謝異常則會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致血壓升高，低糖飲食既能夠避免血糖高，也可以預(yù)防血壓高。
除了以上食療法以外，還要清淡飲食，多吃一些蘋(píng)果、橙子、白菜、菠菜等新鮮的水果和蔬菜，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持有利于身體健康。食療法對(duì)于高血壓只能夠起到輔助作用，并不能達(dá)到治療的效果，出現(xiàn)高血壓的情況還需要結(jié)合藥物治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平緩釋片、卡托普利片或者氫氯噻嗪片等藥物治療，能夠有效的改善癥狀。
