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• 沙棘茶的功效與作用

  沙棘茶它是以低聚果糖、沙棘粉，還有紅茶粉、檸檬酸、蘋(píng)果酸、維生素C等等很多成分，作為原料制作的一種保健食品。它的作用主要包括：第一，它有改善消化功能的作用。沙棘茶里邊有大量的菊粉，能夠在大腸里繁殖雙歧桿菌。它是一種益生菌，能夠促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，改善新陳代謝，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，清除腸道內(nèi)的各種毒素，對(duì)腸炎有一定的好處。第二，它能夠清潔循環(huán)系統(tǒng)。里邊像沙棘、黃酮、茶多酚等等，能有效地降低血清的膽固醇，抑制血小板過(guò)度的聚集，軟化血管。因此對(duì)大腦的供血，對(duì)心腦血管硬化，心腦血管疾病，有很好的作用。第三，它有一個(gè)清潔泌尿系統(tǒng)的作用。它通過(guò)補(bǔ)充甘露醇，及時(shí)地把體內(nèi)的水分排出去，防止尿路的感染。因?yàn)樗欣虻淖饔?，所以它?duì)于尿路的細(xì)菌感染有一定的效果。第四，它有提高免疫力，有防治腫瘤的作用。第五，它能夠抗氧化，因?yàn)樗镞吅幸恍┠軌蚯宄杂苫某煞?，所以它能夠抗衰老?/div>

  

  02:10

  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-12-27 211874次

• 沙棘的功效與作用

  沙棘的功效和作用主要包括，這幾個(gè)方面：第一個(gè)，它有止咳祛痰的作用，因此對(duì)于各種原因?qū)е碌募毙灾夤苎?，肺炎?dǎo)致的咳嗽痰多，可以用沙棘。第二個(gè)，它有消食化滯的作用，因此對(duì)于消化不良、食積，從而導(dǎo)致的腹痛，它有一定的作用。第三個(gè)，它有活血散淤的作用，因此對(duì)于外傷引起的跌打損傷，導(dǎo)致的淤腫，或者是由于內(nèi)臟疾病，臟腑疾病導(dǎo)致的淤血，特別是婦科引起的經(jīng)閉血淤，有活血散淤的作用?，F(xiàn)代的藥理學(xué)研究認(rèn)為，沙棘果和沙棘油，具有很高的藥用價(jià)值，它可以降低膽固醇，防止心絞痛，改善冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。第四個(gè)，它有祛痰止咳、平喘的作用，所以它可以用于慢性支氣管炎。第五個(gè)，它還用于治療胃和十二指腸潰瘍和消化不良的作用，所以對(duì)于胃部的一些疾病，有很好的治療作用。第六個(gè)，它還對(duì)于燒傷、燙傷、刀、凍傷、刀傷等等，都有很好的治療作用；第七個(gè)，它對(duì)婦女的宮頸糜爛，也有很好的治療效果。因此沙棘它的作用，還是比較廣泛的。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-10-18 700099次

• 怎么樣快速減肥
  第一、是早晨起來(lái)一杯溫開(kāi)水，不僅能夠暖胃也是快速減肥的一個(gè)秘訣。早晨的一杯溫開(kāi)水，能夠讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過(guò)多堆積在脂肪皮層下，導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫水，不僅能有利于身體健康而且利于減肥。第二，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)挑選適合自己的食物，每個(gè)人的體質(zhì)不相同，食物對(duì)于不同體質(zhì)的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質(zhì)條件，搭配適合自己體質(zhì)的減肥食物，要從內(nèi)而外的減肥改善自身的體質(zhì)。例如寒性體質(zhì)的人，不要吃太涼的食物，因?yàn)闀?huì)使體溫進(jìn)一步下降，新陳代謝失衡。第三、是要合理的膳食搭配營(yíng)養(yǎng)，很多減肥的朋友都會(huì)在減肥的時(shí)候選擇吃素，或者不吃一些脂肪類(lèi)的食物，其實(shí)這樣的方法并不能有效的減肥。人體的需要營(yíng)養(yǎng)平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，維生素的缺乏也會(huì)出現(xiàn)，脂肪類(lèi)食物耐消化食用后可以減少對(duì)淀粉類(lèi)食物，以及零食的攝取對(duì)減肥會(huì)有積極作用，所以平衡膳食的非常重要。另外那要注意飯前一杯溫開(kāi)水，或者是一碗湯羹，晚上八點(diǎn)過(guò)后，要盡量的減少進(jìn)食，也可以通過(guò)快速運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 92235次

• 怎么樣可以減肥
  肥胖是現(xiàn)在人不得不面對(duì)的問(wèn)題，怎么樣可以減肥呢？有些人為了追求快速減肥，會(huì)選擇服用減肥藥，這樣雖然有一定的減肥效果，但是對(duì)身體的傷害很大，有些人會(huì)選擇節(jié)食減肥，這樣往往會(huì)容易引起反彈，怎么樣可以減肥呢？第一，我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要進(jìn)食熱量過(guò)高，特別油膩的食物，要盡量多吃新鮮的蔬菜水果，控制每天的熱量攝入。第二，要堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不但可以減肥，而且可以使身體更健康。第三，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，熬夜睡眠不足往往也是肥胖的原因之一，所以我們應(yīng)當(dāng)以正確的方式減肥。另外，我們可以配合中醫(yī)的治療方法，比如針灸、按摩、拔火罐等，去除體內(nèi)的濕氣，這樣可以達(dá)到更好的減肥效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-10 30069次

• 怎么樣合理的減肥
  合理的減肥方式有很多，一般可以進(jìn)行飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)理，比如平時(shí)少吃多餐，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，能夠達(dá)到較好的減肥效果，同時(shí)還可以選擇進(jìn)行局部吸脂或溶脂針注射，也能夠幫助減肥。每個(gè)人的肥胖程度不同，因此減肥的方式也不相同。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)能夠幫助減肥，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體抵抗力。
  牛皓 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 怎么樣合理的減肥
  可以結(jié)合飲食+運(yùn)動(dòng)+抽脂合理減肥。過(guò)度肥胖一般能量過(guò)剩導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積存過(guò)多表現(xiàn)。首先可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食，平時(shí)少使用高脂肪、高蛋白食物，盡量多食用高維生素食物，飲食不要過(guò)飽，保持饑餓感；同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如跑步，游泳等，堅(jiān)持一段時(shí)間就有效果。必要時(shí)也可以通過(guò)腹部及腰部抽脂等快速減肥，效果明顯。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 沙棘顆粒調(diào)理脾胃怎么樣
  沙棘顆粒作為一種中成藥物，在調(diào)理脾胃方面表現(xiàn)出色，其功效主要體現(xiàn)在調(diào)理脾胃、止咳祛痰、活血化瘀等多個(gè)方面。沙棘顆粒對(duì)于脾胃功能的調(diào)理效果顯著。它能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)脾胃的消化功能，從而有效緩解脾胃不和引起的惡心、嘔吐、食欲不佳等癥狀。這
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 沙棘顆粒調(diào)理脾胃怎么樣
  沙棘顆粒具有不錯(cuò)的調(diào)理脾胃功效，可以有效緩解脾胃失常引起的惡心、嘔吐、食欲不佳、腹脹、反酸、噯氣，大便粘膩，小便短黃等癥狀。沙棘顆粒屬于中成藥物，主要成分為沙棘，輔料為蔗糖，因此具有止咳祛痰、消食化滯、活血散瘀等功效，臨床主要用于治療咳嗽、痰多、消化不良、食積腹脹等癥狀，具有不錯(cuò)的調(diào)理脾胃功能。需注
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-11 1709次