伸懶腰會很舒服可能是因為緩解肌肉緊張、血液循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)興奮等因素導(dǎo)致的。
1、緩解肌肉緊張:
伸懶腰屬于腰部伸展運動,能夠活動腰部緊張的肌肉,可以讓人感覺到輕松。
2、血液循環(huán):
伸懶腰的過程中,局部血液循環(huán)的速度會加快,新陳代謝的速度也會加快,能夠讓體內(nèi)的廢物及時排出,血液凈化后可以讓人感覺到很舒暢。
3、神經(jīng)系統(tǒng)興奮:
伸懶腰的過程中,會刺激到交感神經(jīng),會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,從而感覺到很舒服。
除了上述原因以外,伸懶腰還可以擴張胸部,能夠增強人的心肺功能,也可以讓人感覺很舒服。在日常生活中,適當?shù)纳鞈醒鼘ι眢w健康有一定好處,如果伸懶腰的過程中感覺到了身體不適,需要及時停止,為了自身的健康考慮,需要到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查,明確病因后進行針對性治療。