孕婦可以適量的吃鈣、鐵、鋅等。因為懷孕以后,隨著胎兒長大,胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)增加,孕婦的新陳代謝速度加快,對于營養(yǎng)的需求都會增加。所以孕婦需要適量的補充多種維生素和礦物質(zhì),但是要在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用,以免劑量過多引起一些不良的癥狀?;蛘呤莿┝坎蛔悖赡軙?dǎo)致胎兒營養(yǎng)缺乏。
孕期營養(yǎng)要均衡全面,適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮的蔬菜以及粗雜糧,適當(dāng)?shù)难a充水果和堅果類的食物,這樣對胎兒的發(fā)育才有好處。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。