泡腳可以祛濕驅(qū)寒,建議患者泡腳的時候加入祛寒濕的中藥材。
泡腳是常見的一種養(yǎng)生保健方式,當(dāng)人體的腳或者是腿受到寒濕的侵入,造成了麻木、疼痛等不適癥狀,可以適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_,能夠達(dá)到舒筋活絡(luò)、驅(qū)寒止痛的效果。由于單純的泡腳,祛寒濕的效果有限,所以想要通過泡腳,達(dá)到祛濕驅(qū)寒的效果,還可以加入祛寒濕的中藥材,比如生姜、艾葉、花椒等,能夠增強(qiáng)祛寒濕的效果。
另外在睡覺前可以適當(dāng)?shù)挠脺厮菽_,能夠促進(jìn)睡眠,但是如果使用過燙的水會對皮膚造成刺激,反而影響入睡。如果腳上有傷口或者是存在骨折等癥狀,是不能夠泡腳的,否則容易導(dǎo)致病情加重。另外在泡腳的時候也要注意,不能時間過長,溫度過高,避免出現(xiàn)不適癥狀。
建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,增強(qiáng)身體免疫力。