喝米酒是否會(huì)發(fā)胖需要根據(jù)具體情況決定，如果偶爾少量喝，通常不會(huì)發(fā)胖，如果長期大量喝，通常會(huì)發(fā)胖，如果有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、不會(huì)發(fā)胖：
米酒是以糯米為主要原材料經(jīng)過釀制而成的飲品，其中保留了糯米中的大部分營養(yǎng)成分，比如微量元素、碳水化合物等，適量的喝米酒，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)和能量，對(duì)身體健康有益處。米酒并不屬于高熱量的食物，如果偶爾少量喝，通常不會(huì)增加皮下脂肪含量，因此不會(huì)發(fā)胖。
2、會(huì)發(fā)胖：
米酒中含有豐富的淀粉，如果日常生活中長期并且大量喝，淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，產(chǎn)生熱量，也會(huì)增加皮下脂肪含量，因此會(huì)發(fā)胖。還有可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起惡心、嘔吐等消化不良癥狀，不利于身體健康。
發(fā)胖后應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，也可以適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩等，合理的生活習(xí)慣有利于體重的控制。若出現(xiàn)消化不良可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物治療。
