上完體育課大腿疼一般是乳酸堆積或者局部肌肉拉傷導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行理療或藥物治療。
上完體育課大腿疼怎么辦
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-11-224956次
1、理療治療：上完體育課大腿疼如果是乳酸堆積導(dǎo)致的可以采取熱敷的方式來緩解，還可以適當(dāng)按摩，以放松肌肉，防止肌肉產(chǎn)生僵硬，也是能夠改善大腿疼的癥狀的，如果是肌肉拉傷導(dǎo)致的，需要冷敷治療，有利于局部血管的收縮，減少組織液的滲出，從而減少腫脹所導(dǎo)致的疼痛。
2、藥物治療：如果疼痛較重，應(yīng)用上述方式不緩解，也可以外用藥物治療，主要外用具有活血和止疼作用的藥，如云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，能夠緩解患者疼痛的癥狀。
在以后上體育課之前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備，如原地踏步或者小范圍的做跑、跳動(dòng)作，活動(dòng)關(guān)節(jié)，讓四肢的肌肉和關(guān)節(jié)活躍，做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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腿疼怎么辦腿疼怎么辦，當(dāng)出現(xiàn)了腿疼，首先要考慮患者的年齡，患者最近有沒有過出現(xiàn)外傷，如果出現(xiàn)了下肢外傷，腳踝部扭傷，這可能由于局部軟組織損傷造成的，或者是過去長期以來腿疼，有椎間盤突出，這可能是椎間盤突出壓迫神經(jīng)造成的，如果患者有動(dòng)脈硬化閉塞，有冠心病，動(dòng)脈問題，或者有房顫，這樣可能是由于下肢的動(dòng)脈硬化閉塞或者下肢動(dòng)脈栓塞造成的，如果有靜脈曲張，下肢腿突然腫脹，這可能是下肢出現(xiàn)了靜脈血栓，或者是下肢靜脈曲張，出現(xiàn)了血栓性靜脈炎造成腿疼，這樣不同的情況，需要去不同的科室進(jìn)行診斷和治療。另外當(dāng)患者沒有任何問題，突然出現(xiàn)下肢的劇烈疼痛，要檢查皮膚是不是有帶狀皰疹，是不是有皮膚問題，這樣需要去皮膚科進(jìn)行診斷和治療，一句話當(dāng)出現(xiàn)腿疼的時(shí)候，他可能不是由某個(gè)單一因素造成的，可能有很多因素，因此需要到醫(yī)院去找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢和做相應(yīng)的處理。
01:43
任師顏
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-10-12 26030次
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01:08
董軍立
副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院
2019-01-09 33462次
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上完體育課大腿酸痛上完體育課后出現(xiàn)大腿部位酸痛的這種情況，首先應(yīng)考慮多可能是由于日常生活中，需要長時(shí)間的久坐學(xué)習(xí)，或者是長時(shí)間的低頭伏案工作，加上沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，突然上一節(jié)體育課，這樣就會(huì)導(dǎo)致大腿部位一時(shí)很難適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)大腿酸痛的情況發(fā)生，出現(xiàn)這種情況，還不能排除由于體育課過程中，有過高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致大腿部位的新陳代謝，乳酸大量堆積在大腿部位內(nèi)，從而引起出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。大腿出現(xiàn)酸痛的情況，如果只是在上完體育課發(fā)生這種情況，一般多是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致。這種情況不必過于擔(dān)心，只需要回家以后嚴(yán)格的臥床休息，可以適當(dāng)?shù)慕o予熱敷或者是泡熱水澡，或者是局部按摩等方式來緩解即可，不需要服用任何的藥物。語音時(shí)長 01:23”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-04-26 5753次
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-11 4520次
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
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李進(jìn)
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-06-21 1801次
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陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-09 0次
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邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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