女性在坐月子期間,由于分娩或者剖宮產(chǎn)所造成的損傷還沒有恢復(fù)好,需要加強營養(yǎng)。如果正在給嬰兒哺乳的話,對營養(yǎng)的需要量會更多。所以飲食上應(yīng)當(dāng)注意,營養(yǎng)要豐富,品種要多樣。各種各樣的食物,比如豆類,奶類,蛋類,新鮮水果,蔬菜,都要經(jīng)常吃的。
獼猴桃,酸甜可口,汁水也比較豐富。蛋白質(zhì),碳水化合物的含量也比較充足。維生素c的含量比一般水果要高很多。每天吃一個獼猴桃可以滿足哺乳期的婦女對維生素c的需要量。另外獼猴桃其他維生素和礦物質(zhì)的含量也很豐富。適當(dāng)?shù)拿刻斐孕┇J猴桃,可以促進(jìn)身體康復(fù)。