紅莧菜具有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、清熱解毒、潤腸通便、促進(jìn)水分排出的功效。作用是維持身體健康、輔助提高免疫力、降火、預(yù)防便秘、輔助改善水腫。食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：
紅莧菜中含有脂肪和碳水化合物，適量食用可以補(bǔ)充人體所需能量，維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
2、增強(qiáng)體質(zhì)：
紅莧菜中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等成分，適量食用可以為人體提供營養(yǎng)物質(zhì)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)、輔助提高免疫力。
3、清熱解毒：
紅莧菜偏寒涼，具有清熱解毒的作用，適量食用對于上火所引起的口干舌燥、喉嚨腫痛等情況具有緩解作用。
4、潤腸通便：
紅莧菜中含有豐富的膳食纖維，適量食用可以加快腸道蠕動，具有潤腸通便、預(yù)防便秘的作用。
5、促進(jìn)水分排出：
紅莧菜中含有豐富的鉀元素，適量食用后可以幫助體內(nèi)多余水分的排出，對改善身體水腫有一定的輔助作用。
需要注意的是，紅莧菜性寒，因此不建議脾胃虛弱的患者使用，以免增加腸道負(fù)擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)。
