經(jīng)期臨床上指月經(jīng)期，月經(jīng)期女性通常可以吃火龍果拌酸奶，注意適量即可。
火龍果和酸奶都屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，火龍果中含有豐富的維生素、膳食纖維，而酸奶中含有豐富的微量元素以及多種腸道有益菌，月經(jīng)期間的女性適量的吃火龍果拌酸奶，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，并且其中的有益菌以及膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以預(yù)防及改善月經(jīng)期間女性出現(xiàn)的便秘問(wèn)題，而且對(duì)身體健康有益處，因此是可以吃的。如果月經(jīng)期間的女性對(duì)酸奶或火龍果過(guò)敏，應(yīng)避免食用，以免誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。
購(gòu)買(mǎi)酸奶時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的、無(wú)添加的酸奶產(chǎn)品?；瘕埞麘?yīng)選擇新鮮、成熟的果實(shí)；如果從冰箱中取出火龍果拌酸奶，應(yīng)放置至室溫后再食用，避免過(guò)涼的食物刺激子宮，引起痛經(jīng)或其他不適。
