女生夏天經(jīng)常犯困考慮是和環(huán)境因素以及疾病因素等原因有關。
1、環(huán)境因素:
夏天由于天氣炎熱,可能會導致夜間入睡困難、睡眠質量下降,患者就可能會出現(xiàn)夏天經(jīng)常犯困的情況。也可能是居室環(huán)境通風不良,室內溫度過高,也容易出現(xiàn)夏天經(jīng)常犯困的情況。
2、疾病因素:
比較常見的是植物神經(jīng)紊亂,通常是由于長期情緒激動、精神緊張等原因導致的,患病后患者會出現(xiàn)頭暈、乏力、暈厥等癥狀,還有可能會導致患者出現(xiàn)夏天經(jīng)常犯困的情況,患者需要遵醫(yī)囑服用藥物進行治療,常見的藥物有谷維素片、維生素B1等。
患者在服用藥物期間避免吃辛辣、刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等。飲食以清淡、易消化且富含營養(yǎng)的食物為主。平時可適當進行鍛煉,可以增強體質,也有助于提高夜間睡眠質量,從而有助于緩解夏天經(jīng)常犯困的情況。