氣血虧虛可以吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如紅棗，山藥、豬肝、桂圓等來補(bǔ)氣血。但是只靠飲食調(diào)理的作用是有限的，對(duì)于氣血虧虛，飲食只能起到一個(gè)輔助治療的作用?？梢苑弥委煔庋澨摰乃幬飦磉M(jìn)行調(diào)理。
中醫(yī)認(rèn)為，氣血乃人之根本。氣和血是組成人體的基本物質(zhì)，關(guān)系著臟腑機(jī)能的運(yùn)行和身體的健康，同時(shí)氣血有著溝通各臟腑的作用，所以一個(gè)臟腑的氣血失常，不但會(huì)引起本臟腑的病變，同時(shí)還能引起其他臟腑的氣血失常，甚至全身的氣血的失常。氣血虧虛的人，通常體質(zhì)虛弱、失眠多夢(mèng)或是女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等癥狀，所以需要及時(shí)補(bǔ)氣養(yǎng)血，可以服用一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中成藥進(jìn)行調(diào)理，如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，成分中不僅有三七、阿膠、紅參等滋補(bǔ)氣血的藥材，還有柴胡、香附等疏肝理氣的藥材，其中定坤丹先通：活血通絡(luò)、疏肝理氣；然后再調(diào)：補(bǔ)腎健脾；最后再補(bǔ)：益氣補(bǔ)血，通調(diào)補(bǔ)三效合一，可以滋補(bǔ)氣血，幫助改善氣血虧虛的情況。此外，還有同仁堂婦寶金丸、華研金丹婦科養(yǎng)榮丸等，這些藥物對(duì)患者的癥狀都可以起到一定的緩解作用。
在日常生活中，氣血虧虛的患者要學(xué)會(huì)合理搭配膳食，少吃辛辣或者刺激性食物，不要挑食，保證身體內(nèi)攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)；保持良好的作息，避免熬夜。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體素質(zhì)。調(diào)整好自己的情緒，保持良好的心理狀況。
如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
