氣血虧虛多見于老年人、婦女或者是兒童,對于氣血虧虛應該怎么辦,大致有以下幾種辦法來解決:
第一、可以從飲食來改善氣血虧虛,多吃一些富含有營養(yǎng)的物質(zhì),比如精蛋白或者脂肪以及大豆類、瘦肉類或者是魚、蛋、奶,應該攝入均衡,保證營養(yǎng),這樣氣血虧虛能夠得到一定的緩解。
第二、可以選擇藥物來改善氣血虧虛,比如可以服用生脈飲、復方阿膠漿、驢膠補血沖劑、氣血雙補口服液等等。
第三、應該多注意休息、避免勞累、不要熬夜以及過度的緊張、精神壓力大等情緒。
通過以上幾種辦法,相信氣血虧虛會得到明顯的緩解。