一般不存在可以讓牙齒變白的牙膏，所以一般不存在牙齒變白用什么牙膏好的說法。
想讓牙齒變白，比較有效的方法一般有瓷貼面等。瓷貼面是在少量磨牙或者不磨牙的情況下通過粘接劑等材料，將很薄的瓷性的修復體粘貼固定在牙齒的唇頰面，達到恢復牙齒的美觀和形態(tài)的作用。對于牙體缺損的牙齒、著色牙、變色牙或者畸形牙是較好的修復方式。瓷貼面磨牙比較的少，對牙齒的損傷也比較少，顏色也比較穩(wěn)定、對牙齦也沒有很大的刺激，有一定的生物相容性。但不是所有的患者都適合做瓷貼面，如果患者上下頜咬的非常的緊，咬合力量非常的大，此時用瓷貼面就容易出現脫落或者折斷，這種情況下就不適合用瓷貼面，就要考慮其他的方式來讓牙齒變白。
做完牙齒貼片以后一定要注意護理，對于牙齒護理的方法，比較基本的就是一定要保持良好的口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好衛(wèi)生習慣，必要的時候可以使用牙線或者牙間隙刷等工具對口腔內的食物殘渣進行徹底的清理。此外，還要定期去口腔機構對自己的口腔狀況做比較全面的檢查，如果發(fā)現有問題，要及時治療。平時還可以定期的進行洗牙，減少牙齒表面的牙菌斑、牙結石，也會使牙齒更加健康。
