寶寶吃鵪鶉蛋通常好,但是也需要控制食用量。
鵪鶉蛋是日常生活中比較常見的食物,其中富含的營養(yǎng)比較豐富,特別是卵磷脂和腦磷脂,寶寶食用后能夠促進(jìn)大腦和神經(jīng)的發(fā)育,而且鵪鶉蛋中鈣磷含量也比較豐富,能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的鈣質(zhì),促進(jìn)骨骼的發(fā)育。同時(shí)鵪鶉蛋中含有的蛋白質(zhì)比較高,寶寶適量吃一些,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),提高機(jī)體的抵抗力,預(yù)防疾病的發(fā)生,所以寶寶吃鵪鶉蛋好,但是由于鵪鶉蛋中含有的蛋白質(zhì)成分比較高,所以需要控制食用量,還需要注意給寶寶添加鵪鶉蛋的時(shí)候,應(yīng)逐一添加,從少到多。
寶寶除了吃鵪鶉蛋,也可以在日常生活中吃一些新鮮蔬菜和水果,比如菠菜、獼猴桃、蘋果等,能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素成分,也可以補(bǔ)充所需要的水分,所以對自身的健康也有一定的幫助。