精血虧虛屬于中醫(yī)證型術語,是指身體內精液與血液不足。一般是由于性生活頻繁、飲食不規(guī)律、思慮過度、久病體弱等原因引起,一般可以通過適量性生活、改善飲食、調整心情、藥物治療等方面進行調理。
1、適量性生活:
精血虧虛一般是性生活頻繁導致腎精不足或損傷引起??梢酝ㄟ^適量進行性生活,避免過度等方法進行調理。
2、改善飲食:
精血虧虛一般是飲食不節(jié)或者不規(guī)律導致脾胃功能下降引起??梢酝ㄟ^保持飲食清淡營養(yǎng),適量攝入大豆、花生、山藥、牛羊肉等溫腎增精食物來調理。
3、調整心情:
精血虧虛一般是思慮過度導致脾虛肝郁引起??梢酝ㄟ^保持良好心態(tài),適量進行戶外運動調理心情等方法進行調理。
4、藥物治療:
精血虧虛一般是久病體弱導致身體機能下降引起??梢宰襻t(yī)囑選擇歸芍地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥進行調理。
若精血虧虛嚴重引起身體不適建議及時就診。