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• 孩子缺鋅吃什么食物補(bǔ)充快

  有很多食物都是含有比較豐富的鋅元素，如果適當(dāng)?shù)臄z入都可以比較好的補(bǔ)充所缺乏的鋅元素，第一類是海鮮類，第二類就是瘦肉，第三類是蛋黃，第四就是蔬菜和堅(jiān)果。需要注意的就是食物要合理搭配、均衡攝取，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更容易吸收，而且不會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)過?；蛘呦涣肌?/div>

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 2601次

• 缺鋅吃什么食物

  缺鋅平時(shí)注意多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、動(dòng)物肝腎，多吃些水產(chǎn)品，如牡蠣肉，干貝等以及一些堅(jiān)果類食物如栗子、花生等。缺鋅的癥狀主要有味覺功能降低，食欲不振，生長(zhǎng)發(fā)育落后、免疫功能降低，易患各種感染性疾病，如腹瀉、感冒等。缺鋅多是由于攝入食物含鋅量不足或是長(zhǎng)期采用靜脈營(yíng)養(yǎng)而未注意補(bǔ)鋅所引起的。對(duì)于進(jìn)食困難無法進(jìn)食或海鮮過敏的小孩或老人，可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、硫酸鋅等藥物來補(bǔ)充鋅元素。傳統(tǒng)補(bǔ)鋅劑補(bǔ)益單一，效果一般，對(duì)于鈣鋅同時(shí)缺乏的人群可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，改善味覺。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質(zhì)疏松，骨發(fā)育不全，佝僂病、小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1367次

• 缺鋅吃什么食物補(bǔ)充最快
  選擇鋅含量高的食物，配制成膳食平衡，有色、香、味、美、形多樣化的平衡膳食。食物含鋅量最高的是動(dòng)物性食物，如肉類、魚類、動(dòng)物的肝臟和腎臟、蛋類和水產(chǎn)類，如蚌、牡蠣、蛤喇、蛤蚧，帶殼的干果類，如胡桃、栗子、花生米、芝麻、大豆等含量也較多。根據(jù)這種食物的含鋅情況，注意在一日三餐膳食中合理搭配，才能取到良好的補(bǔ)鋅作用。因此缺鋅時(shí)建議多吃海產(chǎn)品，如牡蠣、蚌、蛤蚧、動(dòng)物的肝臟、腎臟、雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、瘦肉、海魚、魚肉等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-04 50563次

• 兒童缺鈣吃什么食物補(bǔ)充最快
  補(bǔ)鈣的方式一般有兩種：一，就是鈣劑，鈣片、針劑這些的。二，就是食補(bǔ)，最常見，最傳統(tǒng)的補(bǔ)鈣食物就是奶類，奶制品之類的，這類食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收，奶制品含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，其中的維生素d，可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，酸奶也是一類非常好的補(bǔ)鈣食品，不僅可以補(bǔ)鈣，其中的有益生菌還可以調(diào)節(jié)腸道功能，適用于各類的人群。對(duì)于那些不喜歡喝牛奶的，和對(duì)奶不耐受的，有很多人牛奶過敏，可以多食一些替代的食物，有牡蠣，紫菜，大白菜，花椰菜，大頭菜，青蘿卜，甘藍(lán)，小白菜等，不過補(bǔ)鈣也應(yīng)適量補(bǔ)，過量了也有害，所以補(bǔ)鈣一定要在監(jiān)測(cè)血鈣的基礎(chǔ)上才安全，最好是以食補(bǔ)為主。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-08-20 15137次

• 缺鋅吃什么食物補(bǔ)充最快
  缺鋅最好是選擇一些動(dòng)物性的食物以及海產(chǎn)品，比如牡蠣，貝類鋅含量非常的豐富，如果這些食物不容易獲得，那么選擇一些紅肉、瘦肉、豬肉、牛肉、羊肉等也可以作為鋅的食物來源。所以從海產(chǎn)品、肉制品等這些食物中攝入的，一般來說可以滿足日常對(duì)鋅的需要。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-16 5303次

• 缺鋅吃什么食物補(bǔ)充
  含鋅量比較高的食物，有瘦肉，豬肝，魚類和蛋黃，尤其是魚類和海鮮類的食物鋅含量特別高的，如果服用食物之后，補(bǔ)鋅的效果不太好，可以口服一些葡萄糖酸鋅來進(jìn)行補(bǔ)充，飯前和飯后兩個(gè)小時(shí)是不建議服用的， 應(yīng)該在空腹的狀態(tài)下進(jìn)行服用。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-09 2503次

• 兒童缺鋅吃什么食物補(bǔ)充最快
  兒童缺鋅時(shí)，可以通過食用以下食物來迅速補(bǔ)充鋅元素。肉類與海鮮是優(yōu)質(zhì)的選擇。牛肉、豬肉、羊肉等紅肉以及蝦、蟹、貝類、魚類等海鮮，不僅富含鋅元素，而且易于消化吸收，能夠迅速補(bǔ)充體內(nèi)鋅的不足。這些食物中的鋅含量較高，且容易被人體吸收利用。堅(jiān)果與種
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 兒童缺鎂吃什么食物補(bǔ)充最快
  一般情況下來說兒童缺鎂沒有補(bǔ)充最快的食物，但是適當(dāng)?shù)某怨阮悾诡?，海鮮類的食物可以逐漸的補(bǔ)充鎂。1、谷類：小麥，小麥胚芽和全麥面包都含有鎂，用花生醬或杏仁醬抹面包還能進(jìn)一步提高鎂攝入量。此外，小米、玉米、大麥、蕎麥、麥芽、蕎麥面、高粱面中也同樣含有豐富的鎂元素，缺鎂的話可以經(jīng)常將這些食物作為主食食用
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-04-08 1510次