一周歲寶寶吃谷物如米粥、米飯,水果如蘋果,蔬菜如白菜,肉類如魚肉等輔食好。
一周歲寶寶的三餐食譜非常豐富,肉、菜、蛋、水果都可以吃,而且應盡可能豐富一周歲寶寶的食物品種。
1、谷物:一周歲寶寶的輔食,可以吃米粥、米飯、爛面條、小饅頭等,都是比較好的選擇。
2、水果:一周歲寶寶的輔食,可以吃蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓等,都是比較好的選擇。
3、蔬菜:一周歲寶寶的輔食,可以吃白菜、土豆、西紅柿、黃瓜等,都是比較好的選擇。
4、肉類:一周歲寶寶的輔食,可以吃魚肉、瘦的牛肉、羊肉、雞肉等,都是比較好的選擇。
對于一周歲寶寶而言,家長需要合理搭配膳食,保證一周歲寶寶營養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡,有助于身體的生長發(fā)育,同時需幫助一周歲寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣。