一般情況下，勞累過度會出現(xiàn)睡眠障礙、注意力不集中、食欲下降、情緒波動大、心慌氣短等癥狀，一旦出現(xiàn)以上癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、睡眠障礙：
勞累過度后，自主神經(jīng)功能紊亂，可能會長期處于興奮狀態(tài)，還會影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)失眠、多夢等。
2、注意力不集中：
經(jīng)常勞累過度會影響神經(jīng)遞質(zhì)的正常傳遞，還會使大腦長期處于疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致在工作或者學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中。
3、食欲下降：
身體在勞累過度的狀態(tài)下，胃腸道的蠕動功能有所減慢，可能會有食欲下降的表現(xiàn)。
4、情緒波動大：
勞累過度后，體內(nèi)的激素分泌紊亂，還會使神經(jīng)過度亢奮，受到負(fù)面情緒刺激后，可能會急躁易怒。
5、心慌氣短：
經(jīng)常從事過重的體力勞動，還會加重心臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心肌缺血，從而誘發(fā)心慌氣短。
為了自己的身體健康考慮，平時(shí)需要勞逸結(jié)合，還要保證充足的睡眠，并且要心情舒暢。
