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• 女性盆底康復(fù)訓(xùn)練有哪些

  女性盆底康復(fù)訓(xùn)練范圍比較廣，可以自主訓(xùn)練，有盆底肌的凱格爾訓(xùn)練，還有臥式的訓(xùn)練、立式的鍛煉，包括壓腿、跳繩、仰臥起坐、腹式呼吸運(yùn)動(dòng)、提肛運(yùn)動(dòng)，還有臀部的運(yùn)動(dòng)、抬頭的運(yùn)動(dòng)、腿部的運(yùn)動(dòng)等等。還有到盆底康復(fù)室進(jìn)行的生物反饋治療、電刺激治療，還有磁刺激的治療，以及后續(xù)的自己在家，自己用陰道啞鈴進(jìn)行自主鍛煉的過程，這些都屬于盆底康復(fù)治療的范圍。

  

  01:13
  蔡夢(mèng)紅 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2748次

• 女性產(chǎn)后多久適合做盆底康復(fù)治療

  我們產(chǎn)后42天，惡露干凈以后，就需要到婦科門診，去做綜合的產(chǎn)后檢查。產(chǎn)后檢查，包括常規(guī)的婦科檢查，看看會(huì)陰的傷口恢復(fù)程度，腹部傷口恢復(fù)的程度，還有有沒有陰道炎，惡露有沒有干凈，做B超評(píng)估一下子宮內(nèi)膜情況，子宮收縮情況，有沒有宮腔內(nèi)積血等等。婦科醫(yī)生再初步評(píng)估一下，盆底肌的收縮情況，或者是轉(zhuǎn)診給盆底康復(fù)門診的醫(yī)生，去再做進(jìn)一步的盆底康復(fù)評(píng)估。不是每一個(gè)女性產(chǎn)后，都需要做盆底康復(fù)治療，只有在有一定的適應(yīng)癥合適之后，才可以給她做盆底康復(fù)治療。

  

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  蔡夢(mèng)紅 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2154次

• 女性盆底檢查怎么做
  如果女性想要做盆底檢查，一般就是專門做盆底肌力的評(píng)估，這時(shí)就是需要去醫(yī)院婦科用專門的儀器，來檢測(cè)女性的盆底肌力情況，從而判斷是否有盆底肌力的松弛，再根據(jù)檢查結(jié)果來選擇對(duì)應(yīng)的處理治療方法。通常都適合于產(chǎn)后的女性，一般是順產(chǎn)后。這是因?yàn)榕栽陧槷a(chǎn)的分娩過程中，可能會(huì)引起陰道前后壁膨出，而且還可能會(huì)出現(xiàn)子宮下垂等表現(xiàn)，所以才需要在產(chǎn)后42天內(nèi)惡露完全干凈的情況下，就可以開始做盆底肌力的檢查。如果發(fā)現(xiàn)有盆底肌力的松弛，那往往需要專門做縮肛運(yùn)動(dòng)和盆底肌的康復(fù)治療。
  語音時(shí)長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-22 3445次

• 盆底肌肉康復(fù)治療
  盆底肌肉康復(fù)治療是一種治療女性盆底相關(guān)疾病的一種常見的治療方式，這種盆底肌肉康復(fù)治療主要適用于產(chǎn)后婦女的盆底肌肉的鍛煉，陰道松弛，陰道痙攣，性生活不和諧的女性。另外，對(duì)于子宮輕中重度脫垂的女性，也有比較好的治療效果，對(duì)于各種尿失禁，尿路感染等都有很好的治療效果。對(duì)于產(chǎn)后的女性，一般建議在產(chǎn)后四十二天復(fù)診后，子宮恢復(fù)良好的女性，可以進(jìn)行盆底肌肉的康復(fù)治療，對(duì)于盆底肌的恢復(fù)有很好的治療效果，這種治療是有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，一定要持之以恒。
  語音時(shí)長 01:14”
  劉艷美 副主任醫(yī)師欽州市婦幼保健院

  2020-12-06 20621次

• 盆底檢查怎么做
  病情分析：對(duì)于順產(chǎn)分娩的女性，通常在產(chǎn)后42天做常規(guī)復(fù)查時(shí)，一般建議都需要做盆底肌的篩查，而盆底肌檢查其實(shí)特別簡(jiǎn)單，就是用專門的儀器，在陰道內(nèi)檢測(cè)肌肉收縮的力度，從而來判斷盆底肌的收縮恢復(fù)情況。意見建議：如果出現(xiàn)盆底肌的松弛，往往需要考慮進(jìn)行盆底肌康復(fù)治療，以免出現(xiàn)張力性的尿失禁以及陰道松弛。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-02 2703次

• 做盆底肌康復(fù)有用嗎
  盆底肌康復(fù)有作用的，一定要堅(jiān)持做。平時(shí)要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食宜多樣化，要多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，內(nèi)衣要勤更換。最好是煮沸消毒。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-14 3703次

• 產(chǎn)后盆底康復(fù)怎么做
  一般產(chǎn)后盆底康復(fù)可以通過運(yùn)動(dòng)、物理以及手術(shù)的方法進(jìn)行改善。1、運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后盆底康復(fù)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過凱格爾運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，讓患者坐著或站著，深呼吸，用力將肛門、陰道、尿道和其他部位向內(nèi)縮回，類似于小便時(shí)夾尿的動(dòng)作，重復(fù)上述動(dòng)作可以增加盆底肌肉的張力。2、物理：電刺激盆底肌肉可以增強(qiáng)神經(jīng)肌肉的興奮性，促
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-23 0次

• 盆底門診是什么意思
  盆底門診，顧名思義，是專門針對(duì)女性盆底疾病設(shè)立的醫(yī)療門診。盆底疾病是一類影響女性生活質(zhì)量的健康問題，主要包括尿失禁、盆腔器官脫垂以及性生活障礙等癥狀。在盆底門診中，常見的盆底疾病有多種表現(xiàn)。例如，尿失禁可能表現(xiàn)為壓力性尿失禁，即在咳嗽、打噴
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-11 0次