專家建議: 可適量吃
建議用量: 10g（約5個(gè)）/天
慎食人群: 脾胃虛寒的患者、脾胃虛弱的患者
宜食原因: 低血壓患者可適量吃蓮子心，蓮子的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，適量吃有利于身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)元素，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抗病能力。
注意事項(xiàng): 蓮子心可以熬粥吃，但為了避免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，應(yīng)注意不可一次吃過多。
正文:
低血壓患者可適量吃蓮子心。
建議用量：10g（約5個(gè)）/天。
低血壓主要是指體循環(huán)的動(dòng)脈血壓低于正常水平，對(duì)于低血壓患者來講，應(yīng)注意保證熱量的供應(yīng)。可適量吃蓮子心，蓮子的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，適量吃有利于身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)元素，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抗病能力。
蓮子心可以熬粥吃，但為了避免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，應(yīng)注意不可一次吃過多。蓮子心較為寒涼，因此不建議脾胃虛寒的患者、脾胃虛弱的患者吃，否則有可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀加重。
低血壓患者在保持良好飲食習(xí)慣的同時(shí)，還需要做好日常的護(hù)理工作，應(yīng)注意不可以挑食、偏食，也不可以過度減肥，還需要注意飲食衛(wèi)生，在制作食物前需要將食材徹底清潔干凈，避免吃不潔的食物，以免引起身體不適。
