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• 減肥吃水果會胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會胖，新鮮水果內(nèi)含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因為有效的維生素，可以促進正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時水果含有的纖維素能促進腸道蠕動，保持腸道正常菌群的代謝，水果內(nèi)含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會因為食用過多使熱量總量超標，不利于減肥。建議吃熱量相對比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當?shù)臄z入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素攝入，有助于減肥成功。

  

  01:28
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-12 3829次

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 72497次

• 懷孕可以吃手抓餅嗎
  懷孕了可以吃手抓餅，孕婦能適當?shù)某渣c手抓餅也是可以的。它能夠增加食欲，而且能它還能夠補充能量，為了保證飲食營養(yǎng)的一個均衡。在吃手抓餅的時候，應(yīng)該是多搭配些培根，雞蛋，蔬菜這些輔料。但是，手抓餅的油比較重，大多數(shù)的衛(wèi)生的也是不過關(guān)的，它面餅的可能還有一定的防腐劑。手抓餅的油，可能品質(zhì)也不香，也不好。所以說，這個時候就是，孕婦最好是自己做，而且也不能吃的太多，也不能每天都那么吃，自制這種手抓餅可以多吃點。
  語音時長 1:05”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-08-25 10639次

• 懷孕可以吃手抓餅嗎
  懷孕了她是可以吃手抓餅，孕婦適當?shù)某渣c手抓餅也是可以的，它能夠增加食欲，而且能夠補充能量，為了保證飲食營養(yǎng)的均衡，在吃手抓餅的時候，應(yīng)該是多搭配些培根，雞蛋，蔬菜這些輔料。但是手抓餅的油比較重，大多數(shù)的衛(wèi)生也是不過關(guān)的，它的面餅，可能還有一定的防腐劑，煎手抓餅的油，可能品質(zhì)也不香，也不好。所以說，孕婦最好是自己做，而且也不能吃的太多，也不能每天都都那么吃，自制這種手抓餅是可以多吃的。
  語音時長 1:05”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-08-25 13868次

• 十二指腸潰瘍能吃手抓餅嗎
  病情分析：十二指腸潰瘍最好不要吃手抓餅。因為手抓餅制作過程中過為油膩，過于油膩的食物不容易被消化和吸收，食用后可能會加重胃腸道的負擔，不利于十二指腸潰瘍病情的恢復(fù)，甚至有可能導(dǎo)致病情加重。意見建議：建議在飲食上應(yīng)當注意清淡易消化食物為主，避免生冷，油炸，油膩，刺激，辛辣，過甜，過酸等不容易消化的食物。忌煙酒，濃茶，咖啡等，養(yǎng)成良好的飲食習慣和飲食規(guī)律。定期復(fù)查胃鏡，關(guān)注潰瘍面的愈合情況，
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-18 1002次

• 早上喝麥片會胖嗎
  病情分析：早上吃適量的麥片一般是不會引起發(fā)胖的。除了了疾病或藥物造成的肥胖之外，大部分人的肥胖還是不合理的生活方式造成的，并不是單單吃了某一種食物造成的。意見建議：當每天攝入的能量的總體水平，超過身體每天的需求，那么多余的能力就會儲存起來，轉(zhuǎn)化為脂肪，會引起肥胖。所以減肥的關(guān)鍵是控制飲食總量，適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運動。
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-06-02 2303次

• 減肥期間吃了手抓餅怎么補救
  減肥期間吃了手抓餅可以通過鍛煉的方式補救。在制作手抓餅的時候會使用大量的油酥，而且在做熟之后會加入各種香腸、煎蛋以及醬料，所以熱量是比較高的，在減肥期間如果吃了手抓餅有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的熱量出現(xiàn)波動，導(dǎo)致減肥效果降低，所以當減肥人士在減肥期間吃了手抓餅之后，可以通過運動、鍛煉的方式進行補救。一個手抓餅
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 820次

• 減肥期間吃了手抓餅怎么補救
  在減肥期間，偶爾吃了手抓餅通常不必過于擔心，但因其油脂含量較高，可能采取一些補救措施以減少對減肥計劃的影響。1、增加運動量吃了手抓餅后，可以通過增加運動量來消耗多余的熱量。例如，進行有氧運動如慢跑、跳繩或游泳，能有效促進新陳代謝，幫助身體燃
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次