來例假了指來月經了,女孩來月經了是否還能長高,應根據具體的情況進行判斷,如果骨骺線沒有閉合通常還能長高,反之則不能長高,可以去正規(guī)醫(yī)院通過X線檢查進行明確。
一般情況下,女孩會在13~14歲來月經,第1次月經又稱為月經初潮。女孩來月經通常代表卵巢功能等女性生殖系統(tǒng)已經發(fā)育成熟,已經進入到了青春期。如果在這個時期,女孩的骨骺線沒有閉合,骨骼通常還會繼續(xù)生長,因此還能長高。
如果骨骺線已經閉合,骨骼則不能繼續(xù)生長,因此不能長高。為了能夠做出明確的判斷,可以去正規(guī)醫(yī)院完善X線檢查。通過此項檢查,可以反映骨骺骨化的情況,當骨骺板不再骨化,則說明骨骺線已經閉合。
如果骨骺線還沒有閉合,為了有利于生長和發(fā)育,女孩需要加強營養(yǎng),可以多吃雞蛋、牛肉、雞肉等營養(yǎng)價值高的食物,也可以進行適量的運動,比如跳繩、跑步、游泳等。