例假在臨床中是指月經(jīng),女孩來月經(jīng)了還能不能長高,需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷,如果女孩的骨骼線已經(jīng)閉合,一般不能長高,如果女孩的骨骼線還沒有閉合,一般還能長高。女孩發(fā)育期間,身體出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
1、一般不能長高:
女孩來月經(jīng)了,通常表示卵巢已經(jīng)開始分泌雌激素和孕激素,此時生長激素會減少,女孩的身高生長會變得緩慢,如果女孩的骨骼線已經(jīng)閉合,那么長骨會隨之停止生長,女孩的身高也無法繼續(xù)增長。
2、一般還能長高:
女孩來月經(jīng)之后,雖然體內(nèi)的生長激素分泌會減少,但是,骨骺線還沒有閉合,骨骼通常還會一直生長,直到骨骼線完全閉合,在此期間,女孩的身高雖然生長得比較緩慢,但仍然會有所長高。
女孩在身體發(fā)育期間,應(yīng)保持?jǐn)z入充分的營養(yǎng)物質(zhì),多吃雞蛋、蝦皮、魚肉等富含鈣質(zhì)的食物,加強運動鍛煉,保持充足的睡眠,有利于身體長高。